Панические атаки. Как лечить паранойю?

Вы работаете?
Ответьте плиз, за бестактный вопрос, это важно.

Да конечно, у меня ИП, работаю каждый день, но из за мыслей этих я не могу спокойно отдыхать и работать с людьми

Лучше всего обратиться к специалисту, он поможет разобраться, в чём причина этих мыслей и тревоги.

Это действительно может быть ваша внутренняя проблема, но не исключено, что кто-то из окружения специально внушает вам эти страхи, чтобы легче вами управлять (газлайтинг: 'тебе показалось', 'ты всё надумываешь'). Разобраться в этом самому сложно, а специалист поможет увидеть ситуацию яснее

Вы так обо всех думаете или только об одном человеке? Это появилось вообще без причин, из ниоткуда? Или что-то стало триггером?

Я так думаю только о своем муже, с которым живем 2 года, предательств ни разу не было с его и моей стороны, но однажды в начале нашего знакомства я увидела, как он ставил лайки другим девушкам, приняла близко к сердцу и живу с этим, есть не могу, сердце болит, не засыпаю нормально, сказать ему боюсь

Вернее не знакомства, а отношений, мы были тогда 3 месяца вместе, сейчас уже год не сидит ни где, но эта ситуация душит меня

Лучше обсудить это с ним или с психологом, чтобы не разрушать себя изнутри. Важно разобраться: это реальная угроза или ваш страх, который мешает вам жить спокойно

Вас предавали до этих отношений? Может, это не про мужа, а про ваш прошлый опыт?

Нет, это про мужа, я вчера листала телеграмм и увидела в переписках бота и лайки непонятные и тут же отключил анкету свою год назад и больше не заходил, странное поведение

Сходите к хорошему психологу и поговорите. Лучше выбрать женщину примерно вашего возраста, которая благополучна в семейных отношениях (замужем или в долгих отношениях). Через знакомых наверняка найдёте. Вам будет легче открыться и разобраться в ситуации

это шиза. В крытку

За просто навязчивые идеи, кажется, туда не помещают. А вот автору и её мужу, похоже, реально нелегко.