Почему то психологически давит пасмурная погода
Почему то психологически давит пасмурная погода, и в такую погоду обостряются все переживания, с которыми на время справилась, или вытеснила, а в такую погоду вся тревога захватывает с новой силой, и радоваться жизни тяжелее, даже не то что радоваться, а просто, чувствовать себя нормально. Вы чувствуете что то подобное в такую погоду? Как вообще переносите пасмурность? #тревога #переживания
Мудрость форума: Психология
Прежде всего витамин D. Да и гулять в светлое время.
С тревогой поможет справится психотерапия.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Нет, не давит, а наоборот радует! Люблю дожжждь!
Солнце ⛅ норм, но не яркое и постоянное оно мене Наоборот угнетает.
Проверьте Вит С и Вит Д и на анемию себя то есть вся группа Б и магниий еще
Автор, на меня вообще весь период с ноября до начала марта давит психологически, и хочется выйти в окно.
Такая же фигня, но я ухожу с головой в работу, а ещё сделал пару лайф-хаков. 1) Повесил на окна жёлтый пластик в виде снимающихся насадок, теперь если пасмурно, светит жёлтым как-будто солнечный свет.2) наклеил фотообои на стену с видом Мальдив, вкл музыку иногда типо шум моря 5-10 минут и прлстааля, что я там. 3) Просверлил в люстре отверстие ( там было место) и поставил диско-шар, провод базнулмк кровати вместе с выключателем. Теперь и дискотека и кекс не капустный со саето-музыкой, тоже определённая романтика.
Грёбаный т9))))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Приснилось как будто я себе ставлю капельницу
1 ответ -
На своих выходных я просыпаюсь со страхом, что проспала работу
3 ответа -
Не помогла работа с психологом
4 ответа -
Травма с прошлого которая не отпускает десятилетиями
1 ответ -
Боюсь внимания людей на улице
20 ответов -
Органическая депрессия с психотическими симптомами
7 ответов -
Боюсь целоваться с женщинами
5 ответов -
Я чувствительный человек. Как стать более стрессоусточивой?
6 ответов -
Кому сегодня плохо, 25 января?
11 ответов -
Живу по - французски
2 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
Боюсь внимания людей на улице
20 ответов -
Кому сегодня плохо, 25 января?
11 ответов -
Органическая депрессия с психотическими симптомами
7 ответов -
Я чувствительный человек. Как стать более стрессоусточивой?
6 ответов -
Боюсь целоваться с женщинами
5 ответов -
Не помогла работа с психологом
4 ответа -
На своих выходных я просыпаюсь со страхом, что проспала работу
3 ответа -
Травма с прошлого которая не отпускает десятилетиями
1 ответ -
Приснилось как будто я себе ставлю капельницу
1 ответ