Мне то депрессивно, то нормально

Рассталась недавно с парнем ,как понимаю сейчас прохожу стадии расставания ,но ой как не вовремя впереди дипломная работа и сессия,как мне понять что это за состояние на депрессию не похоже ,в плане хочу пить,становлюсь опустошенной ,а на другой день могу держать себя в тонусе потом опять в прорость ,сбился сон ,не могу нормально спать,как это исправить и быстрее восстановиться?