Приходилось ли вам …

Здоровье / Психология

Приходилось ли вам сталкиваться с эмоциональным выгоранием?

Эмоциональное выгорание – состояние физического и психологического истощения, которое возникает вследствие несоблюдения режима труда и отдыха, чрезмерного общения с людьми и работе на пределе возможностей в течение долгого времени.

Человек с эмоциональным выгоранием истощен, обесценивает собственные достижения и больше не хочет продолжать заниматься своей профессиональной деятельностью. Человек с эмоциональным выгоранием проявляет равнодушие к своим обязанностям, негативизм к работе, клиентам, коллегам, часто ощущает свою профессиональную несостоятельность и неудовлетворенность работой и жизнью в целом. Кстати, причиной эмоционального выгорания может быть не только профессиональная, но и семейная жизнь человека. В последнее время все чаще говорят о "родительском выгорании".

Расскажите, приходилось ли Вам сталкиваться с таким явлением?

Сегодня, 10:30

GIF

Чаплиева Алёна Вячеславовна

Психолог-консультант

Сайт эксперта

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

8 ответов

Последний — Сегодня, 11:37 Перейти

Гость

[2378383903]

Сегодня, 10:40

#1

Да, приходилось, и приходится.

Спасают на выходных прогулки и физ нагрузки.

Гость

[1147707151]

Сегодня, 10:51

#2

Гость

Да, приходилось, и приходится. Спасают на выходных прогулки и физ нагрузки.

помогают, если ты мужчина.
а женщинам другое помогает

Гость

[1572488780]

Сегодня, 10:53

#3

О, это про меня.
Выгорела вся так, что о смысле жизни задумалась - ищу его и ищу, а не вижу.

Гость

[2128427821]

Сегодня, 11:20

#4

Не знаю что у меня, но мне просто ничего не интересно, от слова совсем... усталость физическая и эмоционально ничего не цепляет.
23 года

Чаплиева Алёна Вячеславовна

Психолог-консультант

Сайт эксперта

Сегодня, 11:23

#5

Гость

Да, приходилось, и приходится. Спасают на выходных прогулки и физ нагрузки.

Спасибо Вам за ответ!

Чаплиева Алёна Вячеславовна

Психолог-консультант

Сайт эксперта

Сегодня, 11:25

#6

Гость

О, это про меня. Выгорела вся так, что о смысле жизни задумалась - ищу его и ищу, а не вижу.

Понимаю Вас, было время, когда я тоже столкнулась с эмоциональным выгоранием, но смогла выйти, у меня это заняло целый год. Но отдых по возможности, пересмотр своих убеждений и изменение отношения к себе помогают обрести новые смыслы.

Чаплиева Алёна Вячеславовна

Психолог-консультант

Сайт эксперта

Сегодня, 11:32

#7

Гость

Не знаю что у меня, но мне просто ничего не интересно, от слова совсем... усталость физическая и эмоционально ничего не цепляет. 23 года

Это может быть и выгоранием, и признаками депрессии. Но тут разбираться надо более глубоко, к примеру, проанализировать, как обстоит дело с режимом труда и отдыха, сна и бодрствования, как Вы питаетесь, нет ли соматических заболеваний в активной фазе и так далее.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1572488780]

Сегодня, 11:37

#8

Чаплиева Алёна Вячеславовна

Понимаю Вас, было время, когда я тоже столкнулась с эмоциональным выгоранием, но смогла выйти, у меня это заняло целый год. Но отдых по возможности, пересмотр своих убеждений и изменение отношения к себе помогают обрести новые смыслы.

Я много раз себя вытягивала словом "надо!". Тут надо, там надо, хотя ситуации порой были из ряда вон - ощущение загнанности в угол.
И что вы думаете? Это "надо!" в итоге тоже перестало работать - и я просто плюнула, дала себе время побыть в состоянии отдыха и переосмысления.... и чем дольше я в этом нахожусь, тем дальше от меня это самое "надо".

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Предыдущая тема

Тревожное расстройство

1 ответ