Не переношу критику

Да перррди громко у мамки на хате, всем покхой

То же самое, даже знаю почему, не хочу слушать другое мнение, потому что уже есть свое готовое, еще до того как мне высказали свое.

Дедуль, иди свою вялую морковку потереби

Критика- основа движения. Когда я критикую себя- я иду по пути к совершенству.
Когда кто-то критикует меня- он идет на х…😀

Сладенько пососи своему бате его немытый

Автор, у вас низкая самооценка. Это нужно прорабатывать в себе.
От этого любая ошибка для вас приобретает "масштаб трагедии". Все люди ошибаются, но вот так - как вы реагируете - не все переживают.

У меня точно так же. Не знаю, что с этим делать

Просто ты понимаешь, какие последствия могут быть у ошибки. И постоянно кажется, что другие люди вообще никогда не ошибаются

Как можно не переживать из-за ошибки? Ты же ошибся. У всех о тебе испортилось мнение. Тебя могут уволить из-за ошибки. Муж может подать на развод из-за ошибки и так далее

Низкая самооценка пол беды. Скорее всего вы перфекционист. Это некая форма гордыни. Вызванная скорее всего тем что родители (мама например) очень ответственный человек, и с самого детства вас приучала все делать классно, качественно. Типа «если не можешь сделать хорошо - то и не лезь». Вот такие ситуации, чем больше их было, тем больше вам не будет нравиться критика.

Что делать?
1. Во первых осознать что нет ничего идеального, стремление к нему это хорошо, но не стоит это выводить на первый план. Богатые люди добились успеха не из-за того что делали работу и свои проекты идеально, а потому что они косо ляпо сделали это быстро и оно выстрелило.
2. Желание угодить всем людям это ваших родителей, оно не ваше, осознайте где и когда вам это навязали.
3. Не берите критику на свой счет, если человек критикует далеко не факт что он прав, может это он стремится к идеалу, сам не может достичь и требует от других, вот и критикует.

А вообще можно обратиться у психотерапевту, поработать с психологом, ну это тема такая что не быстрая, за пару сеансов не решаема. Можете к целителю обратиться, но тоже это не быстро судя по тому что вы описали сеансов 5 нужно.

Самостоятелтно увы никак, нужна практика работу с установками, а они уже в подсощании, их с психологом сначала вытаскивают оттуда... потом уже сама пси работа идет. В том числе с сопротивлением изменениям. Дальше вы сама, с поддержкой лайт от пси специалиста)