Обкусываю сильно щеки с внутренней стороны

стоит ли куда-то обратиться и нужно ли как-то устранять проблему?
Здравствуйте, недавно мне 18 лет исполнилось, но это не имеет значения. С 13 где-то я обкусываю себе сильно щеки с внутренней стороны до крови, при любой ситуации, от скуки, от стресса и вообще даже не замечаю когда. За 5 лет понятное дело уже образовались шрамы, и с утра я опять сдираю кожу с этих шрамов. Вообще достаточно стрессовое было детство и причина скорее всего понятна почему я обкусываю щеки. И вот хочу спросить стоит ли сейчас заняться теперь решением проблемы и лечением? В 14 потому что говорила бате что щеки до крови кусаю, он сказал больная и сказал перестать так делает, и продолжил трепать нервы конечно же, поэтому сейчас думаю вот, стоит ли начинать себя саму уже лечить от этой «привычки»?