Пропали все интересы, вкусы и увлечения

прочитайте до конца пожалуйста , не знаю у кого попросить совета, родителей нету, надеюсь на вашу помощь.💝💝
с осени резко пропали все интересы, когда Раньше я буквально возносила их Как бога. Постоянно думала, мечтала, рисовала, изучала глубже.
Сейчас ничем не могу заинтересовать себя, ничего не нравится как год.
ДАЖЕ стала меломаном никакая музыка не привлекает , ну и слушать особо не хочется.
Слышала про клиповое мышления то что его нет, но все же стало скучно ДАЖЕ листать тикток ,я молчу о Ютубе. длинные видео не переношу, никогда не досматриваю.
Представить сложно целыми днями ничем не заниматься ни о чём не думать, полностью деградировать и при этом ничем не можешь сделать, ничего не интересно .
той же осенью-зимой была яма. просыпалась ,хотела заснуть снова. не жила а выживала .)))?
сейчас получше Настроение отличное но так же ничего не интересно , ни с кем не общабсьЧто делать с этим? Было ли у вас такое ?Как вы вышли из этого состояния?. Если не сложно напишите Подробно , что делали