Как наладить сон?

Теанин, триптофан.

Я покупала много растительных препаратов на основе трав и мелатонин пила,всё без эффекта,купила обычный корвалол в таблетках и теперь высыпаюсь,когда долго не могу уснуть.Одну таблетку перед сном достаточно.

молоок на ночь!!! обязательно прогуляться не в позднее время в темноте нельзя, вообще во второй половине дня. дышите грудью, бегайте чуть чуть.

Рекогнан курсом, мне доктор посоветовала. Была аналогичная ситуация, мне врач конечно рассказала на пальцах почему так происходит, но я не объясню) скажу одно, что после рекогнана сплю отлично и на стресс у организма очень адекватная реакция, прям кремень и близко к сердцу не пускаю...

Попробуйте Vitime Aquastick Antistress. Достойный антистрессовый комплекс,за счет жидкой формы быстро действует и никаких побочек. Навязчивые идеи и тревожные мысли перестали беспокоить, сплю крепко, на моем самочувствии и работоспособности отразилось все мега положительно.

При сильном стрессе вряд ли помогут простые успокоительные, по себе знаю. Мне наладить сон и в целом эмоциональное состояние Брейнмакс помог. Пропила его 10 дней курсом, сон наладился

Мелатонин от эвалар попробуйте, это лекарство, мне только он помог, хотя тоже и успокоительные брала и мелатонин других производителей.