Я очень не уверена в себе. Не могу расслабиться, чувствую себя зажато. Иногда даже голос дрожит и руки трясутся. Часто говорю и делаю какие-то глупости, чтобы казаться другой. А потом думаю о них и жалею. Я не знаю откуда это взялось, видимо с детства заложено. Можно ли как-то измениться? Стать увереннее в себе, раскрепощеннее, не строить из себя кого-то, а быть собой?
Только анальный секс поможет
можно. надо понять что остальные люди такие же как вы, ничем не лучше, а иногда даже хуже. и в своей жизни именно вы должны играть главную роль, а не кто-то другой, и живете вы в первую очередь для себя. но так сразу и не объяснишь, почитайте литературу на эту тему
Уверенность постигается через боль и терзания. Носите вериги, усмиряйте плоть истязаниями. Бейте зубы о батарею. И приидет прозрение и покой.
Автор, все неуверенные в себе, в этом и смысл достичь высот, хорошо зарабатывать, одеваться, ездить на хорошей машине, должность, семья, образование, интеллект, хобби и прочие - это наша самооценка. Возможно у вас просто адекватная самооценка. Смотрите где пробоина и закатываем рукава и работаем, в чем вы собой недовольны, прокачивайте это. Тренироваться общаться, больше никак.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чтобы по-настоящему перебороть неуверенность в себе, вам нужно внутреннее спокойствие и осознание собственной ценности. Тогда Вы не будете сравнивать себя со всеми, пытаться им соответствовать. Наоборот, человек своим уверенным позитивным настроем может повлиять на внешнее и на то, как его будут воспринимать другие. Но чтобы к этому прийти, нужна помощь.