Успокоение вызывает напряжение (психическое, физическое)
Когла я начинаю глубоко дышать, это помогает, но грудная клетка перенапрягается и мне становится очень больно. Медитации и аффирмации, а также спокойная музыка вызывают у меня тревогу, как и любые попытки вызвать успокоение в АСМР. Но и яркие эмоции тоже напрягают. Как это исправить?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 572 ответа -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 476 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 182 ответа -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 145 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 614 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Да просто ничего, как первобытный человек. Я сейчас так делаю. Это кайф жить без информации и в тишине. Забивала голову информацией, чтоб не думать о плохом и страшном и не быть на едине со своими мыслями. Сейчас понимаю, что думаю о *** н е. Научилась!
Может магий попробовать пить. Только форму нужно брать органическую, усваивается лучше и быстрее помогает. Мне магний L-треонат из Evalar Laboratory нравится. Стоит вполне доступно и дозировка хороша. У него нет слабительного эффекта, какое встречается у других форм.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пропейте гомеострес курсом и магний в6.
-
Замучал перфекционизм
2 ответа -
Оскорбление от незнакомых
7 ответов -
Как бороться с эйджизмом?
41 ответ -
Я замкнутая. Что вы можете мне посоветовать?
23 ответа -
Ночные кошмары и сердце
1 ответ -
Экзистеальный кризис
7 ответов -
Лапают мой паспорт
15 ответов -
Достали вопросы «Почему ты такая тихая?», «Слишком скромная»
100 ответов -
Как быть привлекательней
1 ответ -
Почему нету никаких чувств к чему-либо?
8 ответов
-
Достали вопросы «Почему ты такая тихая?», «Слишком скромная»
100 ответов -
Как бороться с эйджизмом?
41 ответ -
Живу каждый день в страхе
23 ответа -
Я замкнутая. Что вы можете мне посоветовать?
23 ответа -
Решила начать жизнь с чистого листа
17 ответов -
Лапают мой паспорт
15 ответов -
Когда можно говорить правду за родственников?
11 ответов -
Почему нету никаких чувств к чему-либо?
8 ответов -
Оскорбление от незнакомых
7 ответов -
Экзистеальный кризис
7 ответов