Тревога на фоне панических атак
Всем привет. Недавно на работе схватила очень сильную паническую атаку. У меня это не редкость, но в тот раз казалось, что это точно уже конец.
Теперь, каждое утро в офисе, поднимается тревога «а вдруг опять повториться», «сейчас начнется», отчего появляется апатия и нежелание что-то делать.
Причем я знаю, что сама провоцирую тревогу этим, осознаю, что смогу справиться с приступом, что ничего страшного нет. Что я выпью успокоительное в случае чего, позвоню молодому человеку. Что коллектив на работе хороший, и они поймут, если я скажу, что мне плохо.
Но эти навязчивые мысли не дают покоя. Как вы боритесь с таким?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 570 ответов -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 787 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 475 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 180 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 144 ответа -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 612 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Повышение уровня тревоги при панических атаках очень частое явление. Тревога повышает частоту возникновения ПА, а ПА увеличивают тревогу (порочный круг). В первую очередь обратитесь за помощью к психотерапевту, а еще очень важно проверить наличие дефицитов (витамины группы В, железо, магний), дефицитные состояния очень часто провоцируют ПА и увеличивают частоту их возникновения.
Соль куришь? Мефедрон? Ну вот плоды
бегом к психиатору
со мной такая работала в охране и у всех оружие боевое было.все по секрету на это глаза закрывали-(на ее заскоки) а через месяц она стрельбу на посту открыла блако что стреляла плохо и никого не задела
Почище Вас наверняка буду. Ни алкоголя, ни курения, ни, тем более, наркотиков. По себе людей не судите.
Все Ваши комментарии неуместны. У меня есть врач, и мой диагноз исключительно тревожное расстройство. Единственный человек, которому я представляю опасность - я сама.
Все Ваши комментарии неуместны. У меня есть врач, и мой диагноз исключительно тревожное расстройство. Единственный человек, которому я представляю опасность - я сама.
представляете сама для себя угрозу? так для других и подавно.вы психически больной не уравновешенный триггер.скажите будет нормальный человек сам себе причинять вред?идите пока не позно к психиатору
представляете сама для себя угрозу? так для других и подавно.вы психически больной не уравновешенный триггер.скажите будет нормальный человек сам себе причинять вред?идите пока не позно к психиатору
Повторюсь, у меня есть врач, я принимаю препараты, и точно лучше Вас знаю, представляю ли угрозу. А Вам с Вашим умением ставить диагноз по тексту в экстрасенсы бы пойти, там таких любят.
Если у вас наблюдаются некоторые отклонения в эмоциональном состоянии, я могу предоставить вам необходимую информацию и обучу как ей пользоваться, чтобы вы сами могли себя избавлять от любых психоэмоциональных и связанных с ними соматических проявлений.
Если у вас наблюдаются некоторые отклонения в эмоциональном состоянии, я могу предоставить вам необходимую информацию и обучу как ей пользоваться, чтобы вы сами могли себя избавлять от любых психоэмоциональных и связанных с ними соматических проявлений.
Здравствуйте! С паническими атаками и тревогой очень хорошо зарекомендовал себя самый научно доказанный подход когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Толку? их самих лечить надо.Грамотный психотерапевт и не подсаживаться на колеса.Ютюб канал неврозы мегаполиса
На самом деле - да. После препаратов первого врача я чуть не убилась. Это был ад. Второй сказал, что нужно «просто высыпаться» (на тот момент приходила к ним, потому что от панических атак спать не могла}. Третий тоже не помог. Вот сейчас нашла ещё одну, пока вроде помогает мне сползти с а/д.
-
Что за болезнь?
Нет ответов -
Агрессия и бесячий клиент
5 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
8 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
6 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Почему она приходит ко мне во сне?
2 ответа -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
14 ответов
-
Панические атаки как с ними бороться?
14 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
8 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
7 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
6 ответов -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Агрессия и бесячий клиент
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Как не привязываться к людям?
4 ответа