Тревога на фоне панических атак
Всем привет. Недавно на работе схватила очень сильную паническую атаку. У меня это не редкость, но в тот раз казалось, что это точно уже конец.
Теперь, каждое утро в офисе, поднимается тревога «а вдруг опять повториться», «сейчас начнется», отчего появляется апатия и нежелание что-то делать.
Причем я знаю, что сама провоцирую тревогу этим, осознаю, что смогу справиться с приступом, что ничего страшного нет. Что я выпью успокоительное в случае чего, позвоню молодому человеку. Что коллектив на работе хороший, и они поймут, если я скажу, что мне плохо.
Но эти навязчивые мысли не дают покоя. Как вы боритесь с таким?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 458 ответов -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 313 ответов
Повышение уровня тревоги при панических атаках очень частое явление. Тревога повышает частоту возникновения ПА, а ПА увеличивают тревогу (порочный круг). В первую очередь обратитесь за помощью к психотерапевту, а еще очень важно проверить наличие дефицитов (витамины группы В, железо, магний), дефицитные состояния очень часто провоцируют ПА и увеличивают частоту их возникновения.
Соль куришь? Мефедрон? Ну вот плоды
бегом к психиатору
со мной такая работала в охране и у всех оружие боевое было.все по секрету на это глаза закрывали-(на ее заскоки) а через месяц она стрельбу на посту открыла блако что стреляла плохо и никого не задела
Почище Вас наверняка буду. Ни алкоголя, ни курения, ни, тем более, наркотиков. По себе людей не судите.
Все Ваши комментарии неуместны. У меня есть врач, и мой диагноз исключительно тревожное расстройство. Единственный человек, которому я представляю опасность - я сама.
Все Ваши комментарии неуместны. У меня есть врач, и мой диагноз исключительно тревожное расстройство. Единственный человек, которому я представляю опасность - я сама.
представляете сама для себя угрозу? так для других и подавно.вы психически больной не уравновешенный триггер.скажите будет нормальный человек сам себе причинять вред?идите пока не позно к психиатору
представляете сама для себя угрозу? так для других и подавно.вы психически больной не уравновешенный триггер.скажите будет нормальный человек сам себе причинять вред?идите пока не позно к психиатору
Повторюсь, у меня есть врач, я принимаю препараты, и точно лучше Вас знаю, представляю ли угрозу. А Вам с Вашим умением ставить диагноз по тексту в экстрасенсы бы пойти, там таких любят.
Если у вас наблюдаются некоторые отклонения в эмоциональном состоянии, я могу предоставить вам необходимую информацию и обучу как ей пользоваться, чтобы вы сами могли себя избавлять от любых психоэмоциональных и связанных с ними соматических проявлений.
Если у вас наблюдаются некоторые отклонения в эмоциональном состоянии, я могу предоставить вам необходимую информацию и обучу как ей пользоваться, чтобы вы сами могли себя избавлять от любых психоэмоциональных и связанных с ними соматических проявлений.
Здравствуйте! С паническими атаками и тревогой очень хорошо зарекомендовал себя самый научно доказанный подход когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Толку? их самих лечить надо.Грамотный психотерапевт и не подсаживаться на колеса.Ютюб канал неврозы мегаполиса
На самом деле - да. После препаратов первого врача я чуть не убилась. Это был ад. Второй сказал, что нужно «просто высыпаться» (на тот момент приходила к ним, потому что от панических атак спать не могла}. Третий тоже не помог. Вот сейчас нашла ещё одну, пока вроде помогает мне сползти с а/д.
-
Почему вам не нравятся добродушные люди?
4 ответа -
Нежеланный ребенок
2 ответа -
Болтливые люди
7 ответов -
Психические проблемы у мужчины?
2 ответа -
Толкование сна. Приснился сон, как будто я звоню умершей бабушке
5 ответов -
Невнимательность
1 ответ -
Изменения стула, апатия, тревожность, мало ем
5 ответов -
Маминой сестре приснился покойный отец, моей мамы
1 ответ -
Психическое расстройство
4 ответа -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
17 ответов
-
Психосоматика
18 ответов -
Ночью просыпалась воды попить и видела как будто белая кошка сидит на кресле
17 ответов -
Чувствую себя подростком в 19 лет
15 ответов -
Вопрос психологам и опытным женщинам форума
15 ответов -
Непрошеный совет - это пассивная агрессия
9 ответов -
Болтливые люди
7 ответов -
Тревога о том, что я никому не нравлюсь
6 ответов -
Депрессия из-за приема противозачаточных
6 ответов -
Разница между жесткосью и жестокостью
6 ответов -
Я постоянно в страхе что все думают обо мне! Депрессия!
5 ответов