Тревога, волнение
Всем добрый день. Я жена вахтовика. Жду с третьей вахты. Прилетит утром. Сейчас чувствую тревогу. Во-первых волнует этот вопрос, потому что чувствую достаточно остро, во-вторых потому что сейчас сама лечусь, на эсциталопраме и триттико. Толи я так сильно волнуюсь, что таблетки не помогают, то ли что....
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 570 ответов -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 787 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 475 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 180 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 144 ответа -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 612 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Понимаю, что вы сейчас испытываете тревогу в ожидании возвращения мужа с вахты. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этим:
1.Осознайте свои чувства. Признайте, что вы чувствуете тревогу, и не пытайтесь ее подавлять. Позвольте себе прочувствовать эти эмоции, не осуждая себя за них.
2. Выясните причину тревоги. Постарайтесь определить, что именно вызывает у вас беспокойство. Это может быть волнение за мужа, собственное здоровье или что-то еще. Понимание причины может помочь вам найти эффективные способы ее устранения.
3. Поговорите с кем-нибудь. Поделитесь своими чувствами с дподругой, членом семьи или терапевтом. Разговор о том, что вас беспокоит, может помочь вам почувствовать себя менее одинокой и получить поддержку.
4. Обратитесь за профессиональной помощью. Если ваша тревога сильна и мешает вашей повседневной жизни, обратитесь за помощью к врачу-психотерапевту. Он может предоставить вам дополнительные инструменты и поддержку для управления тревогой.
Я тоже на таблетках. До сих пор живу иллюзиями, что моя матушка полюбит меня, а не ограничится равнодушными фразами, звонит только с просьбами. Бескультурная маргинальная бабулька.
Я тоже на таблетках. До сих пор живу иллюзиями, что моя матушка полюбит меня, а не ограничится равнодушными фразами, звонит только с просьбами. Бескультурная маргинальная бабулька.
Да, это тоже есть. Проблемы общения с мамой. Увы, я вас понимаю. У меня мама тревожная и контролирующая, я понимаю почему так, но это создало много проблем для меня сейчас.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Когда только начинается прием триттико, он может усиливать симптомы, в том числе и тревогу. Это нормальная реакция первое время, потом станет намного лучше. У меня так было, и невролог предупреждал, что тревожность может усиливаться, но это даже хорошо, потому что препарат начинает работать. Про второй препарат не знаю, его я не пробовала
-
Стоит ли рожать ребёнка, если у тебя психологические проблемы?
14 ответов -
Чувство будто скоро умру, психика или интуиция?
2 ответа -
Эгоизм или нет ?
7 ответов -
Не могу спать
13 ответов -
Помогите стать сильнее
13 ответов -
Чувствую себя грязной
10 ответов -
Мать поехала кукухой
1 ответ -
Устала от жизни
15 ответов -
Не чувствую себя девушкой
2 ответа -
Не могу справиться с тревогой
6 ответов
-
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
134 ответа -
Устала от жизни
15 ответов -
Стоит ли рожать ребёнка, если у тебя психологические проблемы?
14 ответов -
Не могу спать
13 ответов -
Жалко весь мужской пол. Это нормально?
13 ответов -
Помогите стать сильнее
13 ответов -
Чувствую себя грязной
10 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Агрессия и бесячий клиент
8 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
8 ответов