С какой целью используют такие психологические приёмчики?

Чем в чужую голову лезть ( иногда и безумную.) Проще своей жизнью жить .
Чего триггерит то ?))

это нарцы, сам метод называется газлайтинг и смысл его - сделать другого идиотом

Да, газлайтинг. Издевательство, чтобы человек начал в себе и своих суждениях сомневаться и им было легко манипулировать. Нужно говорить " я прекрасно все помню, это было именно так, я запомнил это так, и не надо тут включать свои манипуляции")
А лучше отвечать ему тем же. Или вовсе не общаться.
Хорошо что вы уже заметили, что это нездоровое поведение

Это тебе кажется

ну просто отвечайте ему:
-Что, опять очень хотелось что-то сказать. но было нечего?
эффект потрясающий.... просто потому, что у него так оно и есть