Не могу избавиться от социофобии, даже с психологом

Вам надо попробовать гипнотерапию. Вы правы: аппелировать к сознанию в том случае, когда программы прошиты на бессознательном уровне - бесполезно. А вот «перезаписать пластинку», обращаясь напрямую к подсознанию - вполне реально.

Эффективное средство против с социальной тревожности — встреча с пугающими ситуациями.
не нужно стремиться побороть самый сильный страх за один присест – не торопитесь.
наберитесь терпения – для преодоления недуга требуется время.
освойте техники релаксации и разберитесь с негативными установками, лежащими в основе страха.

Вы такой человек. Тревожный, застенчивый. Я тоже. Избегаю живого контакта с людьми, меня это напрягает. Тоже краснею, тоже себя неловко чувствую. Ну и что, я такой человек. Кому не нравится, пусть не общается, мне же лучше, отсеиваются все ненужные контакты. Так что это Ваша особенность, общаться только с теми, с кем действительно хотите и с кем Вам хорошо. А все остальные - перетопчуться

Убеждать себя не надо, что на тебя всем плевать. Это в принципе так и есть.
Но чтобы это понять, тебе самому должно стать плевать на других, т.е. нужно немножко зачерстветь, огрубеть.
А так и проблема исчезнет.
Унылый. А ты думаешь остальные не унылы? Унылы еще больше чем ты, просто умело скрывают это, и сами от себя бегут, и у них еще больше комплексов, чем у тебя.
Я тебя успокою. Живи. С возрастом проходит. Особенно после 30 с каждым годом будет всё легче.
Твои проблемы лежат корнями в детстве, в плохом коллективе, и в неадекватном воспитании.

Странный парень))ты считаешь что психотерапевт что то сделает вместо тебя???Или прживет в твоей жизни неприятные моменты???Расслабся, в жизни все придется тебе самому все решать , и хорошее и плохое, в независимости от того интересный ты или нудный)))Сейчас в тебе вопят гормоны , и проблема. Противоположным полом, и по этому мой тебе добрый совет который не принесет тебе вреда но добавит уверенности в себе. Начни каждый день по много раз подходить к женщинам девушкам с самыми простыми вопросами
Как пройти… который час, п при этом не старайся понравится , Так ты вписываешься в то состояние которое тебя страшит)) А дальше по ходу сам определишься.Шерше ля Фам. Так говорят французы, и они правы, тебя с началом полового созревания эта проблема коснулась

Поищи сеансы гипноза на ютубе. Там происходит воздействие на подсознание. Очень действенно.

Странные у Вас психологи были.

Вообще проблемы завышенной самооценки решаются не психологами, а реальными достижениями, которые будет не стыдно предъявить обществу.

Если ты боишься критики и мнения других, пойми простую вещь - даже самые умные и ценные твои высказывания всегда встретят как критику, так и и поддержку. Поэтому нефиг бояться, фильтруй информацию, людей и мнения. Все остальное не так важно.

Выше в посте #4 отлично сказали.
Всем тяжело и у всех свои проблемы и куча комплексов и проблем которые люди тщательно скрывают. Возможно просто ты даже не догадываешься в какой ж-пе бывают живут люди.... какие жизненные трагедии у людей... сегодня.. сейчас.. вокруг тебя.. И всем действительно на тебя и на каждого в отдельности на-ть. В некоторых странах ситуация другая но где ты родился - так. Не кисни... забей на всех... Купи гантели. Начни каждый день делать упражнения. Каждый день прибавляй нагрузку. Следи как меняется твоя фигура в зеркале. Вместе с силой к тебе придет мощь духа. Меняй себя. Сам. За тебя никто это не сделает. Нужно надеяться только на себя и на свои силы. Мы все приходим в этот мир одиночками и одиночками уходим. Всему свое время.. Ты родился мужчиной, но пока ты молод. Пройдет время и ты с улыбкой будешь вспоминать об этой чепухе. Ты просто ее перерастешь. Начинай смотреть умные фильмы... Пусть покажутся неинтересными но досмотри. Многие фильмы тебя многому научат и заставят по другому смотреть на проблемы и твою жизнь. Фильмы про реальную жизнь. Это не марвел. Это фильмы которые дают силы в жизни в таких ситуация. Ну допустим начни с Форест Гамп - это первое что пришло на ум. Спросишь у адеквтных людей - подскажут что смотреть. Все будет хорошо. Поверь. Не ты первый не ты последний.

В твоей голове ты убеждëн что ты хуже других. Тебе нужно не просто заставить себя верить в то, чему ты не веришь, а переубедить себя с помощью логических аргументов. Ты боишься критики людей потомучто веришь их словам, потому что тебе многие об этом говорят. Ты видишь хорошее в других и не замечаешь плохого, но не видишь хорошего в себе, только плохое.
1 Разобраться хороший ты человек или плохой по принципу: плохой человек это только тот, кто намеренно причиняет зло хоть словом хоть делом, тем, кто ему ничего плохого не делал. Если ты так не делаешь, значит ты хороший человек. И если даже тебе постоянно говорят что ты плохой, это не правда, ты им просто не нравишься, у вас разные принцыпы, а злых людей очень много, их боятся другие люди и повторяют за ними, чтобы их самих не затравили, да и у таких людей нет собственного мнения.
2 Ты считаешь себя неинтересным, потому что другие тебе так говорят или потому-что ты даже сам себе неинтересен? Если ты избегаешь контактов с людьми, значит у тебя есть какие-то увлечения, которые приносят тебе хоть какое-то удовольствие. Если люди тебе говорят что ты неинтересный, значит у вас разные интересы и вам не по пути просто. Ты не обязан быть интересным для всех, интересы у всех разные.
3 Ты избегаешь контактов с людьми тк боишся их критики и негатива в свою сторону, поэтому молчишь чтобы не провоцировать их. Но чем больше ты молчишь, тем больше вызовешь негатива с их стороны, потому как предпочитают бить беззащитных, чтобы не получить ответку. Перестань избегать негатива и придумай ответы на нападки и они прекратятся.

Начни себе нравиться, подбери себе подходящую причёску, подходящую по цвету и стилю одежду. Определи плюсы своего характера, есть ли у тебя чувство юмора? Определи интесные для себя темы, о которых ты больше всего любишь говорить или смотреть видео. Не вини себя если поведëшь себя неуклюже или скажешь не так, это у всех бывает, относись к этому с пониманием и старайся продумать как себя вести или что говорить в подобных случаях. Тк чувство вины за прошлое бессмысленно, прошлого не вернуть, а чувство вины создано лишь для того чтобы придумывать другие способы разговора и действий.

Ну так и не убеждайте себя,зачем пытаться переделать!?Вам не комфортно так жить?если да,то меняйтесь,ходите еще к психологу,это долго.Но всё равно в корне вы себя не поменяете,вы такой человек.
Я знаю девушку с похожими симптомами,она живёт с мкжем и котом,детей нет.Работает из дома через комп.Круг общения очень узкий.

Доброго времени Flomanko!
Так или иначе, любые негативные состояния организма человека всегда возникают при наличии повреждений каких-либо элементов организма.
Могу провести диагностику и определить - в связи с повреждением каких элементов Вашего организма возникла эта проблема и есть ли какие-то варианты избавления от нее. Диагностика проходит дистанционно и бесплатно.
Если будет интерес, то для этой диагностики мне нужно от Вас:
1 - Ваше разрешение. Если будет Ваш выбор, то нужно 1 раз вслух произнесение следующих слов: - Разрешаю Максиму работу со мной. И потом сообщение мне, что разрешение дано.
2 - Ваши настоящие - имя, фамилия, полная дата рождения
3 - короткое описание негативной симптоматики, проблемы или негативного состояния
В моем профиле есть адрес почты.
Если будет от Вас письмо с соблюдением предложенных условий, то - разберусь, с чем связана Ваша проблема и напишу Вам. В своей работе я гарантирую конфиденциальность.
Хорошего дня)

Про гипноз единственный нормальный совет тк это на уровне неосознанных рефлексов, реакцию выдаёте быстрее чем успеваете осознать.
остальные как обычно со своей штампованной логикой лезут

Помолчи о том в чем несведущ за умного сойдешь.Вот интересно откуда берутся со своими советами самовлюбленные нарциссы?))Нахватаются красивых слов , рефлексы неосознанные , гипноз реакции. Прямо непризнанный академик)))Правда о гипнозе судя по всему из популярной литературы знает , но щеки надувает как взрослый. Так и хочется сказать
—Хочешь показаться умным помолчи . Не распространяйся о том в чем малосведущ — за умного сойдешь