Когда с кем-то поговорю либо поздороваюсь потом думаю, нормально ли я поговорила

Это от неуверенности в себе. Вы,например,думаете о других людях,нормально ли они себя вели при разговоре с вами? Скорее всего нет,так и большинству из них тоже нет до вас дела.

У меня такие мысли . Со мной не так общались,почему только поздоровались,либо я навязывалась (такие мысли) и выглядела как (ненужная даже поговорить мне не с кем а к этому навязалась человеку)

У каждого человека полно своих мыслей в голове и забот,поэтому вряд ли кто то станет так сильно концентрировать внимание на собеседнике.Не парьтесь.

У вас тревожность повышена, сходите к психологу, пообщайтесь, найдете причину тревоги

тебе тупо надо психологически взрослеть, если ты конечно малолетка то жди пройдет время и повзрослеешь, а если ты взрослая, то тогда психологически взрослей. Психологически взрослый человек не зацикливается на том что вы описали в посту. Это и есть взросление, ему на это просто чихать.

Раньше точно так же загонялась, со временем прошло. Снижайте значимость, каждый думает о себе.

Я от себя наверное отталкиваюсь,я думаю много и как бы люди тоже думают много. Но сейчас они начинаю понимать что думают о своих заморочках. Вуман открывает глаза.
Но иногда отпускает а потом опять мысли лезут не правильные,как можно укоренить другое мышление 🙏🏻 🙄