Как Вы выбрали своего психолога?

Предложил бухнуть для начала.

ещё одна из психушки сбежала

Не заплатил за первый приём, она потом за мной бегала по поликлинике и требовала деньги.
Это был первый и последний мой психолог.

Я пошла со своей проблемой к одному, нашла в инсте, записалась. Но он мне явно такой бред стал нести...и я поняла, что лучше с бабками на лавке перетереть или с мамой на кухне, чем с таким чудом. Пошла ко второй, она мне очень понравилась, после разговора и моего монолога она мне разложила все по полочкам и дала домашнее задание - что и как делать для облегчения моего состояния. И она озвучила мне именно том, до чего я смутно своим умом раньше нее дошла, она лишь подтвердила. Но я ещё и к психиатру ходила, ибо в моем случае мне нужны были нейролептики-антидепрессанты, я разучилась спать. Так что проанализируйте свое состояние и подумайте сами, что можно сделать. А потом идите. Консультации психолога должны быть четкими: делай то, не делай того. А не каша на воде, блабла, не пойми что. Ну, и чтоб вам самой комфортно было

Та мне не психолог а психиатр нужен,та много кому нужен

Так иди, или ещё не приперло? Психиатр нужен всем, даже тем, кто думает, что не нужен)

Согласен, психологи болтуны.
Зато психиатр может выписать веселые таблетки. Для выхода из той же попойки феназепам не заменим, что бы не сойти с ума.

Не припёрло ещё

Я ходила тестироваться к психиатру, не к психологу, выбирала по отзывам - мне нужен был специалист конкретного профиля с сертификатом, проводящий определенное тестирование по американской методике, в Москве таких несколько человек всего. Эту тетку рекомендовали люди, с которыми мы общались по моему заболеванию - те, кто уже у нее был на приеме. То есть, меня в первую очередь интересовали ее стаж, квалификация и рекомендации от людей, которых я знаю.

Опыт работы, образование и отзывы.

Только никому не говорите! Это моя тайна!👀

Спасибо, очень правильные слова!😊

А что за методика, если не секрет?

Вы не заплатили, потому что она лила воду и никак не помогала?

Я со своим психологом познакомилась случайно на бесплатном мастер классе по рисованию. Перед началом мы знакомились и рассказывали кто есть кто. Во время МК мне понравилась ее непринужденность, юмор и легкость в общении. После окончания МК просто подошла и попросила у нее телефон. И я в ней не ошиблась!

Послушала бесплатные материалы, и они показались мне человеческими

Первые обращения часто бывают неудачными, т.к. люди не могут разобраться к кому идти и идут к тем, кто не помогает конкретно им. Чтобы снизить вероятность таких неудач, стоит изучить какие бывают подходы, на каких теориях основываются, какую цель преследуют. Например:
1. Психоанализ изучает бессознательное, влияние детских переживаний на личность. Основная идея: личность формируется под воздействием бессознательных процессов, ранних детских переживаний и конфликтов между различными частями психики. Особенность: фокус на скрытых мотивах и внутреннем конфликте. Глубокий фокус на прошлом, ориентация на бессознательное, долгосрочный процесс терапии.
2. Трансакционный анализ. Цель: понимание и изменение межличностных взаимодействий через анализ внутренних состояний. Фокус на межличностных взаимодействиях. Акцент на эго-состояниях и их влиянии на поведение. Использует игровые и творческие элементы.
3. Гуманистическая психология. Изучает личностный рост, самореализацию, субъективный опыт. Акцент на свободе выбора и личной ответственности. Концепция: потребность раскрывать свои способности и потенциал. Такой подход использует клиент-центрированная терапия (клиент самостоятельно находит решения), гештальт-терапия (переживание настоящего момента без фокуса на прошлом или будущем, работы с неразрешёнными проблемами, которые "зависают" в психике), экзистенциальная терапия (исследование смысла жизни, свободы, ответственности. Диалог о жизненных ценностях и страхах)
4. Когнитивная психология фокусируется на сознании, а не бессознательном. Акцент на рациональных объяснениях. Методы: когнитивно-поведенческая терапия (изменение деструктивных мыслей и поведения), рационально-эмоциональная терапия (оспаривание иррациональных убеждений), терапия принятия и ответственности (перестать бороться с негативными мыслями и чувствами).
5. Бихевиоризм. Изучает наблюдаемое поведение, влияние окружения на поведение. Использует прямое столкновение со страхом.