Кто был в состоянии ПТСР

шо козлина с под Бахмута вернулся?

До такой степени не было. Есть пара способов перестать об этом думать. Первый самый простой - начать дышать как бы через трубочку. Мозг сосредотачивается на процессе дыхания и мысли уходят. Другой - попытаться взглянуть на себя как бы со стороны и сказать себе "ну что, опять страдаешь"

Так по разному у всех. Вот человек, например, которого сбила машина, и он весь переломался. У него так проявляется - перед сном, буквально в момент засыпания - как будто видит свет фар перед глазами, слышит звук удара, он вспоминает, как головой ударился об капот и отлетел в траншею. Он в этот момент дергается всем телом, прерывисто дышит, резко просыпается, может закричать. Бессонница у него из-за этого хроническая. Он начинает бухать и вести себя непотребно. И нет, он не плачет в этот момент, флэшбеки - это вообще не про слезы, там либо страх, либо двигательное возбуждение, хаотичные метания, агрессия.

Ух-ты, методы интересные. У каждого индивидуальные способы успокоения :)
Благодарю что поделились

Ох, это и правда звучит всё ужасно. Про агрессию знал, да, человек таким образом задеть людей невинных из за состояния.

Благодарю за описание.