Ночью просыпаюсь от чувства, что подавилась чем-то

Здравствуйте. Беспокоит такая ситуация: раз в месяц просыпаюсь от чувства, что что-то застряло в горле. Иногда снится, будто во сне я чем-то давлюсь и в ужасе просыпаюсь и начинаю действительно ощущать это чувство застревания чего-то в горле. Паникую,боюсь глотнуть. Но через минут 5 осознаю, что это все иллюзия и засыпаю. Но первые минуты после сна мучительные и накрывает жуткая паника. Может быть это паническая атака в таком вот виде? За последние пол года было 4 раза