Постоянно не хватает энергии
Всем привет. Мне 22 года. Работаю 5/2, по субботам гоняю в университет. Отпуск - 2 недели в год, больше нет возможности взять, так как не отпускают. 2 Года в таком режиме было нормально, а сейчас стало очень не хватать энергии. Спать хочу 24/7, не хватает сил даже на уборку в доме. А у меня еще домашние задания, пары и собака. После работы сплю, ночью сплю, а утром все равно не высыпаюсь. Уже перед животным стыдно, что гуляю с ним мало.
Что делать? Пить энергетики каждый день вредно. А мне в таком режиме еще год надо продержаться.
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 561 ответ -
Жизнь после развода
11 981 ответ -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 461 ответ -
Вранье без причины
41 900 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 176 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 140 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 204 ответа -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 609 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 314 ответов
по любому только спать по максимуму, собакен и сам с прогулкой справится, ещё и в магазин может сходить с запиской и с рюкзачком, не надо их недооценивать
ешь более эфективно, вместо лапши фрукты с сахаром, вместо рыбы с колбасой - мясо свежее
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тоже самое, 21 год.
Только я не в такой загруженности, как автор, тем не менее, истощение постоянное.
Единственное что помогает – повторять себе, что это всё временно. Как вариант поставить себе мотивацию после преодоления трудностей. То есть "я позволю себе приятное, отдых и тд, но только после того как сделаю самую неприятную работу".
-
Скажите пожалуйста, нормально ли в будущем общаться с такими людьми?
2 ответа -
Простите за свою жалость, мне и впрямь плохо
10 ответов -
Отстаивание личных границ
17 ответов -
Не умею отказывать
5 ответов -
Я всем завидую
8 ответов -
К чему снится такой сон
2 ответа -
Завидую и сравниваю себя
2 ответа -
Как научится не рассказывать всем про себя
13 ответов -
Проработала себя
3 ответа -
Поможет ли психолог?
7 ответов
-
Отстаивание личных границ
17 ответов -
Как научится не рассказывать всем про себя
13 ответов -
Простите за свою жалость, мне и впрямь плохо
10 ответов -
Я всем завидую
8 ответов -
Всех жалко
7 ответов -
Поможет ли психолог?
7 ответов -
Почему я вижу лицо в бензоле?
6 ответов -
Не умею отказывать
5 ответов -
Проработала себя
3 ответа -
Скажите пожалуйста, нормально ли в будущем общаться с такими людьми?
2 ответа