Защищала диплом , рассказала все. Начали задавать вопросы. Один из них я не поняла вообще, растерялась и расплакалась... Преподаватели стали помогать сразу ответить на вопрос..... Но мне так стыдно, ужасно.... За то , что я не сдержалась... От волнения , наверное. Как справиться со стыдом?

Расплакалась на защите диплома - 10 ответов на форуме Woman.ru (5873879)

Hugg

[2579728039]

21 июня 2023, 18:53

#1

Да плевать , главное,что это уже все прошло и не надо вспоминать

Гость

[4179970381]

21 июня 2023, 18:57

#2

Почему не поняли вопрос? Теперь, после помощи комиссии, разобрались, о чем шла речь?

Гость

[2003262910]

21 июня 2023, 19:00

#3

Надо понять, что нет повода для стыда. Это так называемая боязнь сцены. Очень стрессовая ситуация для любого человека. Чтобы спокойно чувствовать себя перед публикой, нужны годы тренировок. Даже если это знакомые люди.
Я однажды провалила экзамен по вокалу. Вышла с микрофоном на сцену в красивом платье, вроде не сильно переживала и внезапно у меня поехал голос. Чувство контроля было напрочь потеряно, как я ни старалась. Перестала попадать в ноты там, где всегда чувствовала себя уверенно. В итоге, так и допела, как получилось.

Гость

[2003262910]

21 июня 2023, 19:02

#4

Гость

Надо понять, что нет повода для стыда. Это так называемая боязнь сцены. Очень стрессовая ситуация для любого человека. Чтобы спокойно чувствовать себя перед публикой, нужны годы тренировок. Даже если это знакомые люди.
Я однажды провалила экзамен по вокалу. Вышла с микрофоном на сцену в красивом платье, вроде не сильно переживала и внезапно у меня поехал голос. Чувство контроля было напрочь потеряно, как я ни старалась. Перестала попадать в ноты там, где всегда чувствовала себя уверенно. В итоге, так и допела, как получилось.

Добавлю еще, что никто из зала не стал смеяться, что так сильно голос поехал. Вас вот тоже поддерживали, не осуждали, значит все нормально :)

Гость

[3064913324]

21 июня 2023, 19:11

#5

Ерунда, у многих бывает. Радоваться надо. С защитой!

Гость

[2704760370]

21 июня 2023, 19:30

#6

Гость

Надо понять, что нет повода для стыда. Это так называемая боязнь сцены. Очень стрессовая ситуация для любого человека. Чтобы спокойно чувствовать себя перед публикой, нужны годы тренировок. Даже если это знакомые люди.
Я однажды провалила экзамен по вокалу. Вышла с микрофоном на сцену в красивом платье, вроде не сильно переживала и внезапно у меня поехал голос. Чувство контроля было напрочь потеряно, как я ни старалась. Перестала попадать в ноты там, где всегда чувствовала себя уверенно. В итоге, так и допела, как получилось.

Это еще что!!! У меня однажды на концерте такое было, весь зал ржал!!! Я хотела убежать со сцены, но потом подумала, что это еще хуже.

Гость

[3556142004]

21 июня 2023, 20:51

#7

диплом-то защитила?

Непсихолог

[838455300]

22 июня 2023, 01:06

#9

меня больше смущает что вы не поняли вопроса
это потому что гон заумно был задан? или из-за стресса не услышали о чем речь? или вы Реально не шарите в теме своего же диплома? неудомеваю, простите

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мария Бурлакова

Эксперт

Психолог

Запись на консультацию

22 июня 2023, 20:53

#10

Стыд очень социально чувство. Понимаю ваши слезы, преддипломное напряжение, выступление на публике, это реальный стресс, с которым трудно справиться независимо от того, сколько тебе лет 20 или 45.

Стыд прекрасно лечится человечностью и сочувствием. Скорее всего из этих чувств, ваши преподаватели, стали помогать вам.
Представьте в такой же ситуации вашу близкую подругу или какого-то другого важно для вас человека, что бы вы ему сказали, как поддержали бы его?

Расплакалась на защите диплома

Мудрость форума: Психология

А давайте становиться настоящими женщинами!!

Жизнь после развода

Удача или усилия?

Как пережить смерть любимого мужа?

Вранье без причины

Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...

С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами

Есть ли женщины, которые счастливы без детей?

А как вы справляетесь с несчастной любовью?

У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Сдача диплома.

Сильно беременные девушки на госэкзаменах и защитах. Чем дальше, тем слабее верится, что они не нарочно...

Заикание на защите диплома

Кого валили на защите диплома?

не допускают к защите диплома

Кому помогла когнитивно-поведенческая терапия?

Кажется, что моя жизнь рушится

Как помочь другу справиться с комплексами во внешности?

Кем бы вы хотели стать после жизни?

Как не принимать все близко к сердцу, я беспокоюсь по всему

Заметила, что осознанно убuvaю в себе всë хорошее, и становлюсь жëсткой. Как не потерять себя?

Депрессия? Раньше все было такое живое и наполненное, а сейчас какая-то пустота

Мои размышления

Привет всем! Я тут снова

Как научиться отказывать?

Я неудачница

Кажется, у меня кризис сорокалетних

Внешность и комплексы

Депрессия? Раньше все было такое живое и наполненное, а сейчас какая-то пустота

У тех, у кого все плохо было, подозревали порчу

Кто чем руководствуется в своих поступках

Вы грустите по каким-то причинам?

Постоянно сравниваю себя с бывшей парня

Привет всем! Я тут снова

Заметила, что осознанно убuvaю в себе всë хорошее, и становлюсь жëсткой. Как не потерять себя?

Невроз дереализация. Как справляетесь?

Мамочки - нытики