Мнительность

рекомендация тем, кто ощущает склонность к ипохондрии, — начать укреплять здоровье, например закаляться, чтобы чувствовать себя уверенней, — советует наш эксперт. — Ежегодные плановые осмотры у врача, занятия спортом или йогой, медитация и длительные прогулки позволяют сформировать осознанность.

Вообще, за боязнью заболеть часто стоит страх смерти. Обратным страху смерти является любовь и сострадание. Любовь жертвенна, страх превращает в жертву, нужно быть жертвенным, а не жертвой.