Всем привет ! У меня такая ситуация , мне 35 лет , семейная , детей нет , стала замечать что стало хуже с памятью , например что то почитаю или посмотрю фильм , запомню какие то фразы и мысли , которые в последующем хочу перенести в жизнь , и потом через день это забываю , вообще в целом словарный запас мой как то иссяк , раньше любила красиво говорит , с эмоциями , а сейчас кажется что прям « отупела « как то . У кого было что то похожее , ? может есть какие то упражнения или задачки специальные , на каждый день , что б память тренировать и вообще в целом словарный запас пополнить ? #память
Глицин пейте, стихи учите, сходите на прием к нервопатологу, может ещё что-то посоветует.
Это постковид.
А работаете вы кем?
Мозг как мышца, если не тренируешь, то усыхает. Занимайся побольше умственным трудом. Плюс питание для мозга нужно хорошее, он правильные жиры любит.
это от хим.трейлов
Языки учите,-лучшая зарядка и для мозга,и для памяти,и для профилактики маразма!
Верю только Свете 8962 932 88 47! Она сильнейшая! На мне порча была чёрная, я чувствовала как нечистая сила заходит в меня и выходит, это ужасно. Я много у кого была, но помогла только Светлана! Она чистила меня, воск сливала, яйцами выкатывала, и всё прошло. Спасибо Светлане!
Попробуйте упражнения для мозга, например, кроссворды, игры на память или чтение книг. Также важно следить за сном и питанием, а если проблема не улучшается, то стоит обратиться к врачу для консультации. Мне для улучшения когнитивных функций препарат Проспекта врач назначал, хорошо рассеянность убирал, после курсового приема, перестала слова во-время разговора забывать
Есть пальчиковая гимнастика. Она хорошо мозговую активность развивает. Но делать нужно регулярно, а не время от времени. Смена рабочей руки. Чистить зубы, пользоваться столовыми приборами. Я даже мышкой переучилась другой рукой работать. После ковида тоже "что с памятью моей стало". Еще можно холин попить. В хорошей дозировке 350мг сейчас появился в новой линейке лаборатория. Я в аптеке покупала.
Попробуйте упражнения для мозга, например, кроссворды, игры на память или чтение книг. Также важно следить за сном и питанием, а если проблема не улучшается, то стоит обратиться к врачу для консультации. Мне для улучшения когнитивных функций препарат Проспекта врач назначал, хорошо рассеянность убирал, после курсового приема, перестала слова во-время разговора забывать
Спасибо !
А к какому врачу надо обратиться ?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
для улучшения памяти и вообще концентрации внимания отлично помогает когнивия фосфатидилсерин, Отличная подпитка мозга. Причем заметил эффект даже при вождении - реакция четкая, моментальная.