Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Снотворное …
Здоровье / Психология

Снотворное успокоительное наладить режим

Что посоветовали бы из таблеток для сна, чтобы наладить режим? Просто травки не очень помогают. Чтобы раньше засыпать. Какое то снотворное с успокоительным эффектом.

Автор
[3268490361]

Мудрость форума: Психология

11 ответов
Последний — Перейти
Гость
[773997762]
#1

Очень помогает магний. Но лучше брать магний в более усвояемой форме, типа цитрата (цитрат магния).
Мне помогло, в то время, когда даже мелатонин не работал. Но магний имеет накопительный эффект, то есть сон налаживается не с первого дня приема.

Гость
[3814362841]
#2
Гость

Очень помогает магний. Но лучше брать магний в более усвояемой форме, типа цитрата (цитрат магния).
Мне помогло, в то время, когда даже мелатонин не работал. Но магний имеет накопительный эффект, то есть сон налаживается не с первого дня приема.

Подскажите, пожалуйста, как вы пьете магний для сна, сколько и в какое время?
Ни один врач не назначил(. Проблемы со сном. Мелатонин нельзя, т.к есть аутоиммунное заболевание.

Гость
[889468999]
#3

Мелатонин 3мг.

Гость
[773997762]
#4
Гость

Подскажите, пожалуйста, как вы пьете магний для сна, сколько и в какое время?
Ни один врач не назначил(. Проблемы со сном. Мелатонин нельзя, т.к есть аутоиммунное заболевание.

Пью цитрат магния фирмы солгар, но вы можете на свой вкус выбрать производителя, этого мне невролог рекомендовала. Пью две таблетки в день, одна утром, одна вечером, все после еды.
Как вариант магне Б6 Форте (обязательно форте, там магния больше), 4 таблетки в день, две утром, две вечером.

Гость
[773997762]
#5
Гость

Пью цитрат магния фирмы солгар, но вы можете на свой вкус выбрать производителя, этого мне невролог рекомендовала. Пью две таблетки в день, одна утром, одна вечером, все после еды.
Как вариант магне Б6 Форте (обязательно форте, там магния больше), 4 таблетки в день, две утром, две вечером.

То что я описала это стандартные дозировки, указанные в инструкции. Они хорошо работают.

Гость
[3814362841]
#6
Гость

Пью цитрат магния фирмы солгар, но вы можете на свой вкус выбрать производителя, этого мне невролог рекомендовала. Пью две таблетки в день, одна утром, одна вечером, все после еды.
Как вариант магне Б6 Форте (обязательно форте, там магния больше), 4 таблетки в день, две утром, две вечером.

Спасибо большое. Так и пью. Значит, буду ждать эффекта.

Гость
[1108937459]
#7

Мне оч помогает трава мелисса.

Незнакомка
[2247570522]
#8

Прежде всего нервы в порядок привести надо. Мне Нормотим помогает. Успокаивает, а вследствие и сон налаживается.

Ама
[270265176]
#9
Незнакомка

Прежде всего нервы в порядок привести надо. Мне Нормотим помогает. Успокаивает, а вследствие и сон налаживается.

согласен!!!!

Гость
[3268490361]
#10
Гость

Пью цитрат магния фирмы солгар, но вы можете на свой вкус выбрать производителя, этого мне невролог рекомендовала. Пью две таблетки в день, одна утром, одна вечером, все после еды.
Как вариант магне Б6 Форте (обязательно форте, там магния больше), 4 таблетки в день, две утром, две вечером.

Это получается двойную дневную норму магний примерно? Вроде как можно, то что не усвоилось- просто выведется. Ещё наверно надо б витамины.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Инга
[3814523978]
#11

Мне Лотосоник хорошо помогает. Он на травках, да, но сон налаживает очень хорошо. Плюс он и как успокоительное неплохо работает, особенно, если его курсом пропивать.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!