Я боюсь заболеть

здравствуйте, у меня умерла недавно мама, от рака мозга вроде. и теперь после её смерти меня кошмарят мысли про рак. я уже сама устала от этого. постоянно, как только что то заболит, или что то не так, я сразу лезу в интернет и читаю что это может быть, ну и как всегда там пишут что это рак, и пишут симптомы, и когда один из симптомов сходится я сразу нервничаю, и в голову лезут мысли ужасные. чем я мысленно только не переболела, и рак горла, и рак кишечника, и рак груди, вкратце одним словом ужас. чуть похудею так сразу думаю что рак.
в одной степени я понимаю что я абсолютно здоровая, да и анализы у меня хорошие, и у меня вся жизнь впереди, но бываеь так переклинит меня..
у психолога была и не раз, не помогли мне, говорят что все зависит от меня тоже, ведь я сама себе в голову вбила такое. а справиться я не могу. 1 раз такое состояние прошло, но через пару недель снова. #здоровье