когда пытаюсь заснуть, сразу же появляется тревожность
до этого заснула в 6 вечера, проснулась в 11 ночи. больше после этого не спала. когда пытаюсь заснуть, сразу же появляется тревожность, вот уже пол второго дня, а я так и не проспала, хотя вроде хочется, но тревожность мешает.. #тревожность
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 555 ответов -
Жизнь после развода
11 980 ответов -
Удача или усилия?
91 782 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 457 ответов -
Вранье без причины
41 899 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 175 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 137 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 200 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 606 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 310 ответов
к психологу или психотерапевту - в зависимости от того на сколько это запущенный случай.
Нарушение сна это целая проблема. Кардиолог Чайковская предлагает на ночь расслабляться - улыбка сердца называется ее медитация. На ютубе есть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сейчас многие страдают тем же, что и вы. Попробуйте для начала попить травяные с мятой чаи , если не поможет, то лучше к психотерапевту обратиться. Здоровый сон очень важен для организма.
-
Как снять сильный стресс?
15 ответов -
Тревожный тип привязанности,помоги пожалуйста! Уже сил нет
3 ответа -
Такое ощущение что мои сны пытаются вывезти меня из города, в котором живу
2 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
19 ответов -
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
45 ответов -
Вы отменяли сами себе лекарство от психоза?
6 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
15 ответов -
Как справится с посттравматическим синдромом?
7 ответов -
Сны: попугаи смотрят на меня и мы с девочкой лежим на сковороде
1 ответ -
Я избегаю конфликтов
8 ответов
-
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
45 ответов -
Не чувствую себя девушкой
20 ответов -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
19 ответов -
Как снять сильный стресс?
15 ответов -
Я «сова», и не могу встать утром на работу
15 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
15 ответов -
Чёрная полоса
12 ответов -
Я избегаю конфликтов
8 ответов -
Как справиться с депрессивным мыслями после замершей беременности?
7 ответов -
Как справится с посттравматическим синдромом?
7 ответов