Не могу уснуть

А чем Вы занимаетесь днем?

Это не навсегда.
Всё будет хорошо

Работа, дела. Устаю нормально так, но не спится.

Лучше билет в кино, упрется на три часа, тишина бцдет

Донормил это снотворное.
Попробуйте лучше мелатонин в таблетках.
Но ими тоже не стоит увлекаться. 3 дня попринимать и восстановить сон и потом прием прекратить.

Может от переутомления? Недавно вычитала -столовую ложку мака залить кипящим молоком ( стакан) - пусть настоится.Выпить теплым. Может поможет сама не пробовала.

А донормил он вроде и по рецепту...

Утром
B комплекс
Вечером
Магний
Витамин B 6

Поржала с комментов. Всем реслип по таблетке перед сном и че нить успокаивающее, особенно тому, у кого кобыла топает сверху каждую ночь

Все индивидуально, может кому и помог, но на меня не подействовал - стала засыпать быстро, но среди ночи просыпалась и по несколько часов уснуть не могла. Эпифамин мне лучше помог - пропила его 2 недели и сплю всю ночь не просыпаясь. а утром без будильника встаю, только потому что выспалась уже.

Я перед сном принимаю эваларовский мелатонин, он в принципе удобен в приеме, у них подъязычная форма таблеток, да и помогает выспаться и утром чувствовать себя прекрасно

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68