Гость
Статьи
Панически боюсь …

Панически боюсь готовить

Испытываю каждый раз стресс когда готовлю для кого-то, кажется что сожгу, сделаю сырым, добавлю что-то не то или и т.д. Бывший муж избивал и кидал в меня еду, если например не добавила его любимый лук, пихал в духовку мою голову. Меня трясет каждый раз от готовки, хотя мне даже плохого слова не говорят. #готовка

Автор
14 ответов
Последний — Перейти
Министр вумановских дел
#1

Где же вы таким имбецилов то находите, еще и замуж выходите 🤷‍♂️🤦‍♂️

#2

С этим к вам к психологу, а не сюда.
И для кого вы готовите, раз муж уже бывший?

Гость
#3
Мышильда

С этим к вам к психологу, а не сюда.
И для кого вы готовите, раз муж уже бывший?

Парню

Гость
#4
Мышильда

С этим к вам к психологу, а не сюда.
И для кого вы готовите, раз муж уже бывший?

Он хвалит даже если ему лапшу заварить😅

Гость
#5

хорошая отмазка

Гость
#6

лечиться. Срочно

Гость
#7

Себе тоже боишься? Себя надо любить и вкусно кушать. Гостям можно и подешевле. Все так делают. Не знаю ни одну, кто бы себя обделял едой ради парня или мужа.

Гость
#8

Чем чаще готовишь, тем больше адекватной обратной связи получаешь, тем меньше тревожность. Увы, но это только так работает... придется перетерпеть страх.

И с учетом предыдущего опыта вам очень важно встретиться с неудачей. Когда у вас что-то не получится, а вам едок ПРОСТО СКАЖЕТ и забудет. Не побьет и не оскорбит словами, а тихо и спокойно, между делом, "подай соль, пожалуйста, мне несолено". И никакой вспышки гнева.

Вы боитесь неадекватной реакции. И это нормально, бояться. Но вы уже прошли через ад и вынесли новый опыт. Справились с той ситуацией. У вас есть опыт, как ее прекратить. И в случае новой агрессии вы сможете себя защитить.

Просто прочувствуйте, где проходит ваша личная граница и как вы за нее будете биться. Сковородой долбасить и зубами рвать, если потребуется. Вы больше не та, кого бьют. Адреналин снимет страх.

К психологу очень полезно) Но если пока нет возможности, то просто обходите свои личные границы, как пограничник, перед каждой готовкой. Прям представляйте это)

Автор
#9

Куча готовой еды в магазинах, кафе и в доставке. Ещё многое можно есть сырым. Я почти не готовлю.

Лия
#10

К психологу!! Забудь об идеальностях, делай то, что умеешь. Ну и *** у тебя бывший муж. Ты себя не уважаешь совсем. Запомни правило: главный человек это ты, а только потом всякие людишки. Если у тебя что-то получилось не так - это нормально. Лучше неидеальное действие, чем идеальное бездействие!!!

Мимокрокодил
#11

ПТСР. К психологу прорабатывать травму.
И.. эм... хорошо, что этот организм - бывший.

Раз уж сейчас готовить для вас такой стресс - пользуйтесь доставкой еды.

#12
Гость

Он хвалит даже если ему лапшу заварить😅

Нормальный парень

#13

Жесть какая. Вам после такого мужа нужно с психологом позаниматься. Боюсь что новый парень, который и за лапшу похвалит не излечит вашу травму.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Надя
#14

Да, жесть какая. Успокоительное попейте. Лично меня быстро успокаивает пустырник форте эвалара. Он еще усилен магнием и витамином В6, что тоже хорошо для нервов. 

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: