Просыпаться по среди ночи, от режущих чувств внутри

Здравствуйте, не могу нигде найти ответ.
Я иногда просыпаюсь по среди ночи (время разное), от не понятного чувства внутри, как будто что то из внутри меня режет, не могу просто лежать, обязательно иду выпить воды, и иногда проходит после этого, такое чувство ещё появляется иногда днём, когда не сплю
Не могу понять что происходит внутри, и не знаю как и что делать, тревога появляется