Как избавиться от истерии?

Я уже устала... Все чаще стала замечать за собой вот эти истерические порывы. У меня такое и в детстве было и мама просто уходила в другую комнату, чтобы я успокоилась и это помогало, но сейчас нет. Я могу и когда одна дома так реветь и выть, даже стыдно, но не могу прекратить по доброй воле( Не крушу правда вокруг себя ничего, а просто начинается и я скатываюсь по стенке на пол и реву, даже сил нет, чтобы что-то стукнуть или кинуть. По ночам иногда просыпаюсь от слез. На работе в туалет ухожу и реву.
Плюсом ещё и тревожное расстройство, которое не может пройти уже лет 12. Каждый год лежу в больнице хотя бы две недели, то в неврологии, то в хирургии(проблемы со здоровьем тоже никак не решаются) И курсами пила препараты, назначенные психотерапевтом. С детства стараюсь и стараюсь побороть это все. Бывает могу лечь и лежать уткнувшись в потолок и слез нет, а бывает наоборот нескончаемо реву. Уже не знаю что и делать, ничего не помогает. У меня много хобби, но ничего не приносит удовольствия и спокойствия, только когда я прохожу лечение, а через месяца 3 после его окончания опять не могу ни за что взяться
Мне почти 20, а я до сих пор живу с мамой, работаю на низкооплачиваемой работе(и не могу съехать, но не на шее сижу, конечно, оплачиваю коммуналку и продукты), оплачиваю 2 своих учебы(вышка+переквалификация)
И это я ещё отменила учебу в автошколе, потому что с графиком не совпадала и сил уже не хватало на занятия в ней(
Не хочу играть на нервах у других, и потом в глаза смотреть стыдно всем: маме, друзьям, соседям Просто ужас...
Вот что сделать?