Затянувшаяся депрессия или я сама все испортила

а психиатры в твоем городе есть? Тогда первое дело - сходить к нему, и выяснить почему другие тебя терпеть не могут

Благодарю за совет, но очень сомневаюсь, что психолог порекомендует мне поддаваться коллективому когнитивному искажению

я про психиатра говорил, у тебя уже трудности с чтением и пониманием

психолог - это тот кто за 200 долларов порекомендует больше гулять на свежем воздухе - кидалово лохов

Я смотрю, Вы компетенты в этом вопросе. Только все же есть сомнения, что Вам помогли, судя по слегка агрессивным ответам.

Рекомендации? Перестать ныть в прямом смысле этого слова. Не?
Вы переезжали в надежде, что вас будут за ручку водить и все показывать-рассказывать. И не возражайте, себе можете врать сколько угодно, тут это не сработает. Инфантилизм ваш диагноз. Вы почему-то решили, что вы взрослый и самостоятельный человек, но по факту не способны позаботиться даже о собственной нервной системе.
Не надо "сосредотачиваться". Надо поднимать свой зад, вытирать сопли и ДЕЛАТЬ. Тупить в процессе, теряться, но не останавливаться. От вас потому все и отвернулись, что вместо реального желания менять свою жизнь увидели соплежуйку, которая сидит в гнездышке и громко просит червячка. То, что вы называете "откровенностью", на деле просто поиск жилетки и не более. Вы хотите вернуться в комфортные условия, где вас жалеют и гладят по головке. Потому и к бывшему щеманули (хотя якобы обижены на него), потому и про подругу детства вспомнили, она-то тоже лапши навешает про помощь. А вам больше и не надо. Лишь бы жалели.
Знаете почему маленькие дети смеются над плаксами, а не жалеют их? Они более прагматично оценивают ситуацию. Если причины нет, а слезы рекой - значит человек по натуре сопля и ни помощи, ни сочувствия не заслуживает.

Вопрос был не про мои проблемы, это не я тут ною про одиночество.

Ты не адекватная, потому никто с тобой и не общается, настолько неадекватная что этого даже понять не можешь

Ситуация сложная, в ней нужно разбираться со специалистом.

Если больно и обидно, можно и поплакать, но одной и недолго. Тк если ездить по людям и ныть, то толку не будет. Они же не могут решить вашу проблему с жильем, работой, могут помочь в меру, а так это ваше дело. И потом, ехать к бывшему и там слезы лить от жалости к себе, ну ради Бога не унижайтесь так перед мужиком. Выше нос. Люди когда видят слабых только укусить сильнее хотят, в большинстве, а не помочь.

Переезжала в надежде, что они будут в ответе за свои слова, и окажут, как минимум информационную поддержку. Ведь если б не их постоянные и настойчивые приглашения, я выбрала бы другой город, а так просто доверилась.

Я же не сижу сложа руки, я все делаю, за неполный месяц пребывания здесь нашла работу, оформила все необходимые документы.

Просто иногда (часто) накрывает из-за того, что это все выходит кое - как и долго. За ручку водить не надо, но думаю другу /подруге не составило бы труда потратить пару часов, чтоб сопроводить в тоже учреждение, вокруг которого я, блуждала по картам с онлайн переводчиком часов 5, даже не подозревая, что вход находится абсолютно на другой улице 🤷

Возможно, Вы правы и может показаться, что я оправдываюсь, но я просто решила высказать свое мнение

Написала на форум, чтоб для начала услышать мнения обычных людей

Я не планировала ехать и ныть, наоборот, отвлечься и перезагрузиться, но мне постоянно писали и звонили, и я не смогла совладать со своими эмоциями. Проигнорировать данные звонки тоже не могла. Самой неловко до сих, ни за что не хотела бы, чтоб он увидел меня именно в таком состоянии. Естественно я уходила в ванную или в другую комнату, но он то все равно видел моё состояние.

У вас очевидно психология жертвы: вам все должны помочь, а если не помогают то обида, ваши негативные эмоции напоказ все должны принять и вас пожалеть, а если нет - обида, бывший ничего вам не обещал но почему то что то должен и опять- обида, попросить о помощи не хотите, все должны сами догадаться и в очередь встать, а если нет - обида
Но никто вам ничего не должен. Когда звонят в нерабочее время просто говорите что через 10 минут будете вне зоны доступа и отключаете телефон (если это не разовый форс мажор, а обычная практика на работе то надо пресекать). Собственно, все.
Вы слишком зависимы постоянно от кого то, вас надо чтобы вас принимали,,жалели, помогали, но ваша жизнь это ваша ответсвенность, есть люди с которыми приятно досуг провести - отлично, а смысл с посторонними откровенничать? И бывшие должны оставаться бывшими, всегда.

Почитайте книгу быть жертвой больше не выгодно. Может вам чем то будет полезно

Ну естественно, вы все делаете и документы и работа, а куда вам деваться то раз приехали? Но какой посыл у вас при этом? Не " я все это делаю тк это моя жизнь и моя ответсвенность, и решение переехать в другую страну я принимала сама как взрослый человек", нет ведь, не так, а с обидой на людей, что "я вот тут такая героиня все сама-сама, а они сволочи даже не помогают". Но они и не должны, автор. Нет, никто не обязан выделять пару часов времени чтобы с вами куда то ехать. Ну уговаривали, и что? Мало ли кто что говорит, решение принимаете ВЫ и вам нести бремя этого решения. И не мб тут никаких обид ни на кого. Просто, вы инфантил, в этом проблема
Читайте книги по психологии, про мышление жертвы, если узнаете себя то не все потеряно для вас

Со стороны это все действительно выглядит жутковато. Никогда раннее не выставляла эмоции напоказ, но сейчас они просто через край, не могу сдерживать,возможно, связано со стрессом с переездом.
Ранее наоборот я была закрытым сомостояиелным человеком и делала все сама так как считаю нужным, даже бывший говорил, что ему не нужны ещё 2 парня в отношениях 😂 Просто сейчас решила открыться, довериться, люди не выполнили своих обещаний и не оправдали моих ожиданий и я постоянно плачу из-за этого.

Спасибо за рекомендацию, обязательно почитаю