Стоны во сне. Что делать?

Здравствуйте, стала стонать во сне плохо сплю, супруг спал рядом и сказал мне об этом, потом он уезжал я без него хорошо спала. Когда он приехал он опять начал говорить про стоны. Я себя сдерживаю чтобы не стонать и просыпаюсь постоянно, когда просыпаюсь слышу стоны из за этого плохо сплю. Это может быть связанно с пирсингом языка? Я проколола язык я не знаю может он как то не так ложится и создается такой звук. Снимать его боюсь т.к зарастет сразу же за ночь. Либо реально проблемы. Врач сказал идти к психотерапевту он пропишет снотворное. У кого то было что-то подобное? Заранее спасибо за ответ