В мире полезных веществ все как в Голливуде: есть звезды первой величины, вроде известных витаминов C, В, Е, а есть скромные «серые кардиналы», на которых все в действительности и держится. К числу малоизвестных героев, безусловно, относится сквален.
В этот раз мы поговорили с врачом-гинекологом Марией Трегубовой.
По словам эксперта, желание обрести идеальный пресс может привести к серьезным последствиям.
Исследования показали, что популярные средства интимной гигиены несут опасность женскому здоровью. Всему виной халатность производителей.
Содержимое вашей чашки зачастую может быть гораздо опаснее для фигуры, чем то, что находится на тарелке.
Увы, кишечные инфекции «приключаются» с детьми едва ли не так же часто, как ОРВИ. Как правильно вести себя родителям, заподозрившим у своих деток кишечную инфекцию? И есть ли способы предупредить опасное заражение?
Геморрой — распространенное заболевание, которое значительно снижает качество жизни человека. Патология встречается как среди женщин, так и среди мужчин. Наследственный фактор, курение, малоподвижный образ жизни повышают риск развития болезни.
Оздоровительный цигун базируется на медитативной практике, особых дыхательных упражнениях и специфических физических нагрузках.
Сегодня не только научим быстро снимать отеки с лица и глаз в домашних условиях, но и расскажем, какие изменения в образе жизни позволят избавиться от них навсегда.
Мышечные судороги могут происходить в любой части тела. Но чаще всего они происходят с икроножными мышцами голени. Судороги в икрах особенно болезненны, когда происходят во время сна.
Домашние упражнения не менее эффективные, чем занятия в фитнес-зале. Хотя в идеале, конечно же, первые несколько уроков желательно провести под присмотром опытного инструктора.
По данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующее место среди причин смертности населения. И в мире, и в нашей стране.
Второй подбородок является одной из самых распространенных проблем у женщин. Поэтому хватит его терпеть — начните тренировать свои мышцы.
Про то, что утренняя зарядка приводит в порядок мышцы и суставы, говорить уже не надо, это и так ясно. Но вот том, что утренние упражнения помогают уравновесить эмоции, снизить напряжение и стресс, сказать стоит.
Чтобы самостоятельно составить меню, необходимо учитывать многие параметры продуктов. Сегодня говорим о том, что такое гликемический индекс, как он влияет на накопление жира и все ли продукты с высоким гликемическим индексом так плохи.
Жизнь в большом городе — уникальный опыт со своими плюсами и минусами. Наряду с комфортом, развитой инфраструктурой и большими возможностями, мегаполис часто становится источником стресса, который может негативно сказываться на нашем психическом и физиологическом состоянии.
Эксперт поделилась методикой, которая существенно поможет спасти фигуру.