Месячные в отпуске: как не испортить себе долгожданный отдых на море

3 способа отодвинуть месячные на несколько дней

Использование комбинированных оральных контрацептивов

Легче всего тем, кто уже принимает комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Чтобы отложить месячные, им достаточно пропустить стандартный семидневный перерыв, который делается после завершения упаковки таблеток и в который должна произойти менструация. Если начать принимать новую упаковку сразу после предыдущей, месячные не наступят. Так можно не только отодвинуть цикл на несколько дней, но и полностью пропустить его.

Кровоостанавливающие препараты

Некоторые женщины прибегают к кровоостанавливающим препаратам, чтобы отсрочить или уменьшить месячные. Но поскольку они влияют на свертываемость крови и проницаемость сосудов, принимать их крайне нежелательно. Ведь одним из следствий может быть тромбоз.

Народные средства

Похожим эффектом обладают и некоторые травы и продукты питания.

Один из популярных народных рецептов — употребление лимонов, богатых витамином С, за несколько дней до предполагаемой даты начала менструации. Сок лимона влияет на свертываемость крови и работу сосудов. Похожим действием обладает и отвар из листьев земляники: столовая ложка на литр кипятка, настаивать примерно полчаса. Однако будьте осторожны: такие методы могут быть не менее опасными для вашего здоровья, чем лекарства.

Как ослабить месячные

Полностью остановить месячные, которые уже начались, невозможно. Тем не менее, можно сделать их менее обильными с помощью фитотерапии. Например, чай с корнем валерианы и ромашкой помогает уменьшить кровотечение.

Также менструацию можно сделать короче, если начать принимать КОК сразу после ее начала.

Однако даже с этими методами нужно быть осторожными и обязательно консультироваться с врачом.

Чего делать нельзя, чтобы сдвинуть цикл

• Принимать таблетки экстренной контрацепции, чтобы отсрочить месячные (или вызвать их раньше срока, до отпуска). Во-первых, эффект непредсказуем и может случиться обратное. Кроме того такие препараты могут спровоцировать сильное маточное кровотечение, и как минимум менструации будут более обильными, чем обычно.

• Применять любой из перечисленных способов без учета возможных противопоказаний. Только имея на руках данные медицинского осмотра и УЗИ можно понять, не будет ли опасным для вашего организма подобный способ.

• Применять любой из вышеперечисленных способов регулярно. Даже если знакомый врач когда-то сказал вам, что один раз здоровью не повредит, это не значит, что такими приемами можно пользоваться регулярно.

Как облегчить активный отдых и плавать во время месячных

Если вы не успели «отложить» месячные или не хотите подвергать лишнему риску свое здоровье, есть и альтернативы.

Тампоны и недавно появившиеся менструальные чаши позволяют плавать и активно двигаться. Проблема в том, что они не всем нравятся и просто не подходят людям с чувствительной кожей слизистых. В этом случае присмотритесь к специальным менструальным трусам и купальникам для критических дней.

Здесь, правда, важно помнить: морская вода содержит патогенные микроорганизмы, хотя и в меньших количествах, чем пресная. А во время месячных вероятность инфицирования выше. В течение менструации шейка матки слегка приоткрыта, что облегчает проникновение бактерий и инфекций в полость матки. Плюс менструальная кровь может создавать благоприятную среду для размножения бактерий.

Поэтому если вы решили купаться во время месячных, важно сменять тампоны, менструальные чаши или купальники сразу после выхода из воды и принимать душ. Также можно применять орошение антисептиками, их опять же посоветует врач.