Во сколько ложитесь спать?

Если работаете, то он у вас сам "наладится".
По факту, вы сова. Для сов это норма.

И правда, что то не подумал об этом👍

Я тоже сова, но совой быть не очень полезно. В 22 00 самый лучший варик, вырабатывается гармон сна, а вот около 24 00 - гармон стресса.
Как говорится: кто рано встаёт тому Бог подаёт. Хоть я и не религиозен.

Вы уже ближе к стрессу.)
Я, наоборот, читала, что те, кто имеет возможность жить по биологическому ритму сна, более здоров в физическом и психическом плане. Типа, лег спать в 2 часа ночи, встал в 11 дня.

Ложись каждый вечер на 10 минут раньше.

Пишу же, что сова и не придерживаюсь)

В 5-6 примерно. Могу себе позволить.

Утра или вечера?)

Перегруппировка войск на Украине приняла настолько масштабный характер, что уже сейчас можно говорить об окончании стратегической паузы.