Полнею. Спустя почти 7 лет вновь вернулась к тому весу

Конечно худейте! Вы же еще такая молодая!

Если вы смогли похудеть, можете снова. Вы не то едите и не так, надо менять питание. Добавить спорт.

В 26 лет рановато на метаболизм ссылаться. Я при таком росте к 32г вес с 48 до 60 кг набрала примерно в течение 1,5 лет. Банальная оень и переедание. Спохватилась, когда перед очередным теплым сезоном в одежду не влезла. Почувствовала себя очень некомфортно. Сбросила до родных 48 кг, с тех пор держу. А вы смотрите, если норм, то и ладно. Я прямо не узнавала себя, мне не нравился такой вес.

Смешно прям.. Главное вы здоровы и питаетесь нормально.. Вес у вас тоже нормальный, ладно бы 100 весили..

Вы не полная, у вас все нормально.
полезные советы:
"Здоровый рацион включает в себя все группы продуктов. Речь идет о таких пяти группах, как молочные и белковые продукты, фрукты, овощи и зерновые. Некоторые исключают из своего рациона продукты одной или нескольких групп, думая, что это поможет похудеть. Однако, питаясь так, они лишают свой организм необходимых питательных веществ. Питаться правильно означает избегать крайностей. Вот некоторые из них: есть слишком мало; морить себя голодом, а потом наедаться до отвала или не позволять себе даже иногда съесть что-нибудь вкусненькое."
Как развить привычку питаться правильно?
Думай наперед. Вместо того чтобы питаться фаст-фудом, готовь еду сам и бери с собой.
Заменяй вредную еду полезной. Чтобы не налегать на чипсы с газировкой, держи под рукой что-нибудь полезное на случай, если захочется заморить червячка.
Будь разумным в своих ожиданиях. Не сравнивай себя с другими.

Если все же хотите похудеть, нужно взять себя в руки. Попробуйте вместо изнуряющей диеты поработать над созданием тела. Очень хорошо и благоприятно сказывается на этом аппаратный массаж. Мне нравится Vortex. У нас только недавно он в городе появился, я сразу же записалась и осталась очень довольна результатом. Все, что читала о нем - правда.