Витамины можно ли пить без назначения врача?
Можно ли пить витамины без сдачи анализов и назначения врача?
Например я хотела принимать витамин С, т.к у меня немного выпадают волосы и быстрая утомляемость, ну и ногти не такие крепкие как …
Обратите внимание на витамины Лостерин. Там очень хороший комплекс, пить можно длительное время. Волосы и кожа становятся значительно лучше.
Все эти витаминные комплексы - бесполезная трата денег. Тупо маркетинг. Просто питайся нормально(овощи, яйца,молочка, мучное, мясо) и все будет нормально с витаминами.
Ну да. Овощи с нитратами, молоко с антибиотиками.
Самолечением можно только навредить, лучше сразу к врачу сходите. Обратитесь к терапевту, он направит на нужные анализы. Если в мск, советую к Тюльпиной Елене Игоревне в rth revival сходить, оч хороший специалист
Выскажу мнение. Можно пить без назначения врача. Но для этого нужно составить для себя некую таблицу. Первая графа : название витамина. Вторая графа : суточная норма . Например. Селен суточная норма 200 микрограмм. Витамин Е суточная норма 300 миллиграмм. И т.д.
Какие витамины и для чего так то Гугл в помощь. Из того что помню. Для волос. Чтобы цвет не теряли и не было седины нужен минерал медь. Витамины пьют курсами. Для профилактики рака и пищеварения селен. Хорошей профилактикой рака является элемент ресвератрол. Важными элементами для организма являются полиненасыщенных жирные кислоты Омега 3, Омега 6, Омега 9 и 12. Источником омега 3 является рыбий жир. Источником Омега 6 оливковое масло первого холодного отжима . Источником Омега 3 является льняное масло . Омега 3 бывает пищевое.Можно купить в магазине продовольственном. Аптечного качества. Это можно купить в аптеке. Фармацевтического качества в виде эфиров. Это для сердечников. Омега 3 в форме эфиров дороже стоит чем аптечное . Важный элемент кальций суточная норма от 1 грамма до 1,5 грамма . Бывает в форму с витамином Д3 и в форме с витамином С вроде. Д3 помогает усвоению кальция как и кислая среда. Для нервной системы витамины группы В.
А почему нет, просто во всем меру надо знать.Я например Омегу пью на постоянной основе вообще, потом магний добавила, витамин Д (курсами) и сейчас ещё стала пить витамин С эваларовский шипучку, витамин С вообще очень полезно пить,хорошая поддержка иммунитета.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Все есть лекарство и все есть яд. Вопрос только в дозе. Пища должна стать лекарством. А лекарство пищей. Конечно же речь не идёт о таблетках.
-
Лечение простатита
7 ответов -
Ложусь на левый бок болит сердце
4 ответа -
Упала иммунная система система
2 ответа -
Магнитный бури 13 сентября 2024,какие самочувствия?
12 ответов -
Синдром раздраженного кишечника
7 ответов -
Проблемы с ЖКТ
6 ответов -
Сколько минут вы моете руки?
28 ответов -
Бессонница от кофе
8 ответов -
Применяли ли Вы его для лечения мигрени ?
Нет ответов -
Риски мужской анорексии
4 ответа