все очень индивидуально, проверяется на опыте, я, например, раз в день ем бутерброд с плавленым и твердым сыром (30 гр), переношу норм, иногда рассыпчатый творог могу съесть, а вот обычное молоко, мороженое или йогурт не усваиваются, лактаза в таблетках вообще не помогает
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!