Дефицит витамина Б12

Я колола Мильгамму.езе таблетки есть

Возьмите результаты анализов на витамин, общий и клинический и сходите к врачу.

Нет, продуктами не поднимете. Или колоть, например, Мильгамму, как предложили выше, или пить бады (в дозировке 2500-5000мг). Посоветуйтесь с врачом, как будет лучше именно для Вас.

Я Мильгамму в таблетках на Здравсити заказывала. Врач мне выписывал в таблетках. Хотя в уколах, наверное, эффективнее. Быстрее,как минимум.

Только уколами, названий куча, мильгамма, тригамма, ларигамма, комбилипен и т.п. Есть и отдельно B12. Это должен врач посоветовать. Сперва уколы на пару недель, после переход на аналогичную таблетированную форму на пару месяцев.