Поправилась на гормональных препаратах
Девочки, дайте совет по похудению. Поправилась на 10 кг за пол года, сидела на гормональных препаратах по врачебным рекомендациям.
Разожралась очень сильно. Мой вес 70 при росте 165.
голодание больше не подходит, потому что много раз так худела и заработала гастрит. Когда голодаю очень кружится голова и тошнит. Какие есть способы похудеть к лету? За 3 месяца скинуть 10 кг. В зал ходить перестала из-за рабочего графика 6/1. Возможности не будет в ближайшее время. Помогает ли не есть после 6 или считать калории? #похудение #нуженсовет
А зачем голодать?
Зачем в зал ходить каждый день.
Сколько в день калорий едите? - отнимите около 200-300, и начнёте худеть.
После работы погуляйте полчасика, ходите больше по лестницам, иногда спорт, пейте воды много, исключите сахар из кофе и чая, ешьте белков больше.
Дефицит калорий.Чтобы похудеть нужно в день не больше 800 калорий
Это бред, это в обмороки человек падать будет
Зачем ходить в зал, если можно заниматься дома? Убери углеводы по максимуму из рациона - и будет тебе счастье
А на каких гормонах поправились?
Отмени препараты и кушай маленькими порциям много раз в день. У самой такое было.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Поддерживаю совет о дробном питании. И чувство голода не будет преследовать, и желудку будет полегче. Но прежде всего надо заняться причиной. В моем случае вес не уходил из-за постоянного стресса - надпочечники работали как сумасшедшие, а их гормон, кортизол провоцирует набор веса. Я наткнулась на очень интересную линейку пептидных препаратов для разных органов, цитамины называются. Пептиды и сами по себе вырабатываются у нас в организме, так что ими не навредишь. Начала с цитамина для надпочечников Супренамина. Оговорюсь, диету и спорт не отменяла, но и не наращивала, через месяц вес стал уходить медленно, но верно. Сейчас дошел до заветных 55 кг. Пока это единственный цитамин в моем арсенале, но планирую продолжить эксперимент. Кстати вам со склонностью к гастритам еще Вентрамин может подойти.
-
Русские ученые получили новые соединения
5 ответов -
Появились ли у Вас проблемы со сном последнее время?
6 ответов -
Как помочь мужу с простатитом?
4 ответа -
Потею в помещениях, что делать?
3 ответа -
Как часто у вас возникает кишечная инфекция? Как часто у вас возникает рвота в жизни?
5 ответов -
Пульсация в заднем проходе
2 ответа -
Нервная система после ковида
6 ответов -
Непонятное состояние
4 ответа -
У кого грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ? Есть ли такие боли ?
3 ответа -
Курение и смерть
16 ответов