Депрессия

я не знаю что уже делать,у кого так же? Как справится? У меня постоянный страх за свое здоровье,целый день мыслы о том что у меня происходит с организмом,как я себя чувствую,где и что болит,постоянно мысли что вот сейчас со мной что-то случится и я умру,нет радости,постоянно нервная,сама не могу понять почему. Я беременна,так хочется наслаждаться этим,но настроения нет,болела голова,доктор сказала что это шейный остеохондроз,я конечно же надумываю что то другое,три дня назад проверила сосуды,врач сказала что все хорошо,даже придраться не к чему,как кольнет в виске,сразу начинается паника,что врачи ошиблись и у меня зас там что-то лопни ..
Муж работает,я сижу дома,и не могу найти занятие отвлечься,убираю,гуляю,но все равно эти мысли со мной,как себя успокоить,и жить счастливой ,года #нуженсовет #здоровье