Боли в спине, искривление осанки - что можно сделать?
Девочки, помогите. В последнее время стала ужасно болеть спина. Веду сидячий образ жизни из-за работы. Всегда делала небольшую разминку, но осанка все равно стала портиться. Из-за болей не могу даже обычные упражнения выполнять. Что делать?
У меня еще со школы искривление позвоночника и, как у Вас, сидячая работа. Но болей сильных нет. Правда, я стараюсь дома делать упражнения хотя бы 20- 30 минут в день. Если у Вас сильные боли, то нужно обратиться к врачу- хирургу. Хотя сейчас, с учетом наших реалий, и это сделать проблематично.
Нужно идти на массаж. У самой были такие проблемы. Массаж+ плаванье, а потом самые лёгкие упражнения
Ехать к ортопеду, делать снимки. Может сколиоз. Тогда корсет Шено. Или у невролога провериться. Может грыжа.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вооот спорт это жизнь не зря говорят, надо хотяб зарядку по утрам делать. Особенно с сидячей работой, у меня у самой такая. Можете попробовать попить Хонда Нейро, это комплекс для восстановления нервных волокон на основе цитидина, уридина и витамина В6. Мне отлично помог когда у меня боли были в шеи и спине. Ну я и спортом начала заниматься, пусть не каждый день..но пару раз в неделю.
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа