Глютен или СРК?

Дак, а стул у вас норм? На целиакию то сдавали, раз о глютене думаете?

У меня тоже так . Не ем булки хлеб все что сдобное свежее с дрожжами оно бродит в кишечнике и нарушает микрофлору . Кашки овощи мясо , ну сушки с чаем . А если булочку съем все капец газы.

На глиадин тоже сдавала . Отрицательно, но все ровно от булок и макарон плохо .

Да - фгдс с биопсией, ворсинки в норме, анализ на антитела к глиадину, писала выше- в норме.

Да, ещё заметила, это наверное из-за газов. - живот в талии сдувается и плоский становится без муки и хлеба. Вес мой 55 кг, что без глютена, что с ним +/- 500 гр. А хотелось бы поправиться. Да ещё как кровь не сдам, низкий гемоглобин - 114-119. Как съем макароны или что то мучное, даже кусок хлеба, как будто кирпич на желудок упал

1. Невротические боли не надуманные, они вполне реальны. И при СРК тоже. Это большое заблуждение многих людей когда им говорят что боли невротической природы то они думают что их обвиняют в надуманности, это не так. Просто невротический болевой синдром вызвае не патологией физиологической, а дисфункцией, которую провоцирует невроз, но сама дисфункция и болевой синдром вполне реальны
2. Отказ от глютена мб вполне как эффект плацебо для вас. Вы себя убедили что так вам лучше оно и лучше. Но это и не плохо, если вам помогает то питайтесь так как ВАМ подходит
3. С семьей и знакомыми научитесь строить и отстаивать свои границы. Вам нравится питаться вот именно так - значит это не их дело, что и как вы едите. Это ваше личное дело, ни муж ни мама ни дети не могут вам в тарелку лезть
4. При СРК еще эффективна food map диета, просто почитайте, может вам подойдет
5. Ну мб все таки к психологу стоит походить.

Спасибо. Да вы правы. Я бы может сказала что действует комплексно. Отказ от глютена + спокойствие- вот когда мне хорошо. Фудмап диета, я слышала от гастроэнтеролог про неё. Но я могу пару дней так посидеть, но там почти ничего нельзя. Я очень худею сразу. И вечно голодная хожу. Всё равно не впихнешь в себя одну только отварную грудку и гречу

Может успокоительное попить? Хоть валерьянку для начала?

Периодически принимаю глицин и Тенотен. Вроде получше с них. Сильнее антидепрессанты боюсь пить. Валерьянка не очень

Антитела к глиадину могут быть и не показательны. А самочувствие - явный маркер. Я полностью отказалась от глютена и уже давно, такой шикарной кожи у меня не было лет с 14. Ни прыщей, ни сыпи. И живот не беспокоит. Макароны варю безглютеновые, мне одной там надо-то. Сладости тоже есть, фудкод на озон посмотрите. Без соусов вполне можно прожить)

Согласна насчёт кожи. Тоже есть улучшения. И вообще качество жизни улучшилось, пропала усталость, какая то жизнерадостность появилась. Это естественно - когда ничего не болит- жить хочется))). Потом беспокоит такой аспект. Это не просто боль, а воспалительный процесс ( потому что во время обострений когда наблюдалась, это подтверждали анализы), а это в свою очередь плохо и страшно, к чему это приведёт?!!! Раз медициной это никак не подтверждается придется думать своей головой. А у вас были какие то показания к безглютеновой диете? Или просто для себя решили попробовать?

показаний как таковых не было, но желудок реагировал совсем неадекватно. Исключала все по очереди, намучилась. Пока на безглютенке нравится

3 года болел живот ,каждый день!!! Проверила все по 8 раз ,все в пределах нормы ,анализы нормальные ,а живот каждый день вздувает и болит .Вот хоть просто не есть ничего.
Когда не ела несколько дней ,становилось лучше.
И вот пошла к доктору ,после долгих распросов ,что я ем каждый день ,она рекомендовала посидеть на безглютеновой диете пару недель. Посмотреть за состоянием .
Причем мне она сказала ,что не всегда анализы показывают непереносимость глютена .
Сразу же как я исключила все глютеносодержащие продукты ,живот отпустило .Вот просто стало хорошо ...
Я стала есть овощи ( раньше меня от них ,как я думала ,сильно вздувало и были колики ,но я их ела с хлебом.... !!!!!!)
У меня за три года просто ушли все витамины ,так как овощи я не ела ,боялась их есть ,так как реакция была тут же !!!! Я и не догадывалась ,что дело не в овощах было!!!! Вы уж простите ,я понимаю ,что анализы у вас ничего не показали ,но вам же легче без глютена!!! Зачем тогда его вводить вновь в рацион и мучить свой организм!!Я намучившись три года сейчас даже не думаю о том что бы вновь начать питаться как раньше!!! Пусть даже у меня не подтвердится непереносимость глютена клинически. Но она же есть!!!! Это не невроз!! Он бы присутствовал бы и сейчас ,но сейчас же все хорошо!!!