Кусаю язык до крови

Всем привет. Это проблемы у меня с самого детства. Постоянно в детстве (с 7-9 лет) кусала свой язык(сначала спереди, а потом начала ещё и тереть его изнутри сбоку) , и любила потом облизывать свои руки (чтобы они были как-то в крови), я всё тщательно скрывала от родителей. Сейчас мне 18 я не могу уже, весь рот, помимо языке искусан, я кусаю и губы изнутри, даже в общественном месте. Сейчас подделилась проблемой с мамой, но никакой поддержки не было с её стороны. Сейчас пишу этот пост, потому что очень уж сильно болит язык, чувствую себя фальшиво, и просто, у меня никого нет, не с кем поделиться. Пожалуйста, если кто-то знает из-за чего всё это, пожалуйста помогите советом
Заранее спасибо всем за ваши мнения,ответы💗 #здоровье