Социофобия. Как избавиться?
Психологи и психотерапевты, возможно ли победить этот недуг? Какие существуют методы борьбы, курсы, какие-нибудь сильные упражнения и т.д.? Прошу поделитесь опытом как вы помогали людям бороться с социофобией, были ли у вас такие пациенты, которые полностью справились с этим? #здоровье
Самый простой метод - заменить страх на смех. Учитесь смеяться над ситуацией и разрешите смеяться над ситуацией и над вами другим.
Вы - великий комик Чарли Чаплин. Вы можете и любите смешить.
Посмотрите фильмы с его участием и фильмы с Челентано.
тут нет психологов, только злые тролли. Лучше идите на форум b17.
Если социофобия без дополнительных диагнозов, она лечится терапией, и если не ошибаюсь там нужно сеансов 12. Дальше пользуясь советами терапевта постепенно страх совсем сходит на нет.
Если у вас врожденные особенности вроде шизотипического расстройства и подобных, не лечится практически.
Я не психолог, а обыватель, но считаю, что практика должна помогать в этом деле. Начнем с элементарного - социофоб устроился на работу (что, на самом деле, самое главное в жизни). И что? Быстро выясняется, что и начальники, в общем, весьма вменяемые, и коллеги, в общем, вполне дружески настроены. Проходит время, и по отношению к ним социофобия уходит на десятый план. Это шаблон и для всех остальных аналогичных социальных ситуаций.
В интернет выложена бесплатная селф-хелп книга "Социальная тревога и фобия". Попробуйте ее.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Больно писать
10 ответов -
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
135 ответов -
Онкология, метастазы в головном мозге
20 ответов -
Сложная бессонница
11 ответов -
Побочки от свечей
1 ответ -
Циркадные ритмы и иммунитет
1 ответ
-
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
135 ответов -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Больно писать
10 ответов -
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ