Ипохондрия, как спастись

Муж не беситься должен, а поддерживать вас.

К психотерапевту,и найти какое то хобби для себя

Спорт. Меня спасает только он от этих мыслей.

Ипохондрия - нервное расстройство, лечением которого занимаются психотерапевты. Обратитесь к специалисту.

Найдите себе занятие. У вас похоже куча свободного времени.

Простите, но это обывательский взгляд. Тревожные и депрессивные расстройства и у очень занятых людей бывают сплошь и рядом. У каждого человека случай индивидуален. Например, у моей тети после смерти ее матери начались панические атаки, она не могла спать из-за страха, что умрет во сне, хотя дел у нее было по горло. Такая вот реакция на сильный стресс. Может у автора тоже есть какой-то травмирующий для нее опыт или темперамент такой.

Возможно это послеродовая депрессия. У меня после родов вылезли несколько болячек,которых в жизни никогда не было,не смертельных конечно,но и не очень приятных, и из за этих изменений я тоже пугалась и придумывала всякую чушь. Только к году прошло все,но болячки остались. А если у вас всё ок,то и бояться нечего. А кисты на печени это не страшно,кисты это не онкология.

Молча завидуйте человеку.

Ипохондрия вообще в России очень распостранена, все из-за дефицита нормальной диагностики и лечения.

Может, это вас успокоит.

да конечно, с маленьким ребенком куча свободного времени, ну просто зашибись от безделья.

Времени действительно нет, все время с ребёнком, ему всего 4 месяца. Просто не понимаю что со мной, раньше вообще к врачам не ходила и о здоровье не думала, только если что-то совсем серьёзное.

Почему не обращаетесь к психотерапевту?
Посмотрите канал ютуб неврозы мегаполиса, книги Курпатова, сайт В17, там и форум тоже есть - в помощь для самостоятельной работы. Но лучше к психотерапевту обратиться и пройти психотерапию со специалистом

Времени нет, ребёнок постоянно капризничает, все время провожу с ним. Я бы таблетки бы попила, но при грудном вскармливании нельзя.

Скорей всего, это реакция на стресс после рождения ребенка. У меня тоже было подобное, но постепенно прошло по мере взросления ребенка. Постарайтесь, когда накроют эти мысли, переключаться на что-то позитивное. Прям список составьте того, что вас радует, чего вы ждете и обдумывайте планы на будущее. Можете любимую музыку поставить для поднятия эмоционального состояния. Надо найти технику, которая поможет переключаться в такие периоды.