Где брать сытость?

чай, индийский чай, грузинский чай

Если вы женщина -найдите мужчину

Сытость от чая , что ж, от вуман я других ответов не ожидала.

Так а че заперлась сюда? Иди на сайт веган, или какой-нибудь спортивный

Бобовые и каши, я добавляю туда немного сливочного масла,грибы, пью много травяного чая. Того ощущения сытости, как после макарон, картофеля, рыбы и мяса больше не будет. Можно еще есть овощные супчики, например, тыквенно-морковный очень вкусный. Я начала питаться так месяц назад.

Кусок сыра и огурцов сколько угодно. И так 5 раз в день. Можно заменять. Яйца, творог и к ним сырые фрукты и овощи. И по объёму не мало и белок получаете.

мясо тоже не могу есть, рыбу ем

Орехи, грибы, крупы, растит.масло, овощи

Я мало мяса и рыбы ем. Сытость от творога, яиц, сыров, орехов. Каши-хлеб тоже, кстати, не ем.

Фасоль, хлеб, арахис, сладкое, гречка