Нужен срочно дельный совет. Плохой сон

К психотерапевту обратиться,это исправимо

ну есть же врачи сомнологи, может даже онлайн можно получить первичную консультацию

За дельным советом вам к психиатру.

Ваш муж нихрена не смыслит в этом вопросе. На боку спать или на спине или ещё как то, не влияет на то, что вы кричите во сне ну вообще никак! Вам к неврологу надо сходить, это неврологическое.

Кислород плохо поступает в мозг не только из-за позы во сне,надо хорошо проветривать помещение,а лучше спать с открытой форточкой.
Не пейте на ночь напитки с кофеином и алкоголь,не держите долго в себе то,что Вас беспокоит,старайтесь выговориться или пишите письма)

Возможно патологии сердца и сосудов.У меня тоже так,особенно если в течении дня ем жирную пищу,ночью возникают все эти признаки.Сейчас пью Бад дигидрокверцетин,и уже давно сплю нормально.Может и не в этом баде дело,я после ковида много чего перепила и омегу,и гинкго билобу,цинк,д,с и мультивитаминный комплекс.Что-то из этого,а может и в целом все БАДы и витамины положительно повлияли на здоровье.

Ага. Есть ещё засыптологи и бессонологи. Есть ещё насыптологи.

Лучше спать одному или с женщиной.

А что кричишь во сне?

Ваш муж не врач и не специалист, чтобы ставить диагнозы. Только квалифицированный врач поможет в этой ситуации. Но прежде чем идти в душную поликлинику и стоять там 3 часа в очереди, попробуйте снотворное. Например, я пью мелатонин от эвалар. Сон очень крепкий. Возможно одного мелатонина будет достаточно.