Болят стопы

Стельки носить надо постоянно, даже дома. А может они вам не подходят, есть ведь разные виды плоскостопия. У меня два: поперечное и продольное сразу. И стельки соответствующие. Ноги перестали болеть совсем.

Надо каждую ночь в ледяную потом горячую воду опускать, 5 мин, надеть носки из шерсти и спать, у вас ревматизм наследственность

Посмотрите как правильно ходить. Антон Алексеев на Ютьюбе.

у меня из за плоскостопия побаливают иногда ноги. Облегчение сразу если делаю лёгкий массаж гелем с конским каштаном и пиявкой horse force

может пора вес сбрасывать?

Вес нормальный , рост 173 вес 72 кг

А УВТ помогло? У меня была похожая ситуация и врач делал увт прям на сами стопы- ситуация ухудшилась только! Обратилась к другому врачу, оказалось - нельзя было прям на стопу, нужно было на прикрепляющие мышцы. Сразу стало легче!

Стельки носите обязательно. Еще посоветую Вам ванны местные скипидарные с эмульсией Скипар поделать, найдете в аптеке такую. При заболевания опорно-двигательного хорошо помогает.