Часто бывает у меня что спать хочется,и сильно,но уснуть не могу

У меня так же. Смирилась)

Психическое напряжение

Это называется бессонница. Бороться снотворными.

Попробуйте пить перед сном супрастин

Ферритин проверьте. Если он низкий, то такие симптомы наблюдаются

Он антигистаминный

Да я знаю, но он усыпляет моментально! И не хочешь-вырубишься.

К нему привыкание появляется. Лучше все-таки мелатонин пить. Но он и дороже.

Бывает, и частенько. Велсон пью в этом случае - с ним и засыпаешь быстро и спокойно спишь всю ночь, с утра голова ясная.

Попробуйте мелатонин попить. В Велсоне он хорошего качества, итальянский, без побочек. Сон крепкий и здоровый.

Тревога может не дает уснуть, всякие мысли в голове, я с этим часто сталкиваюсь. Почитайте про роль мелатонина в организме, много интересного https://zen.me/Fhf8uxx1 Сама в подобных случаях мелатонин эвалар принимаю и не парюсь, сплю всю ночь и с утра просыпаюсь счастливой и выспавшейся