Посоветуйте для улучшения памяти что - нибудь..
В последнее время сильно ухудшилась память, стала многое забывать, особенно страдает краткосрочная память, то есть не помню, что было пару часов назад, вчера - позавчера, хоть убей, если и вспоминаю, то с огромным трудом, порой даже не могу подобрать нужное слово в речи.
С долгосрочной память, что было давно, ещё более - менее обстоят дела.
Что можно предпринять в этом случае, может быть попить что - нибудь?
Ковидом переболела в октябре 2020 года, еще на него грешу, у кого были такие последствия от него?
Вредных привычек не имею ( не пью и не курю от слова совсем), но есть стрессы в жизни, хронические заболевания.
В общем, как бороться с этим, кто знает, для склероза мне ещё рано..
Может с глицина начать.. Не знаю - это плацебо или нет, но у меня реально мозги работать начинают на глицине..
склероз не имеет отношения к памяти. а улучшить память таблетками невозможно. улучшить память можно только тренировкой
Посоветуйте для улучшения памяти что - нибудь..
====================
Блокнот и ручка, которые всегда при себе. Или в смартфон записывай. Я тоже, увы, скоро так буду делать.... или уже делаю, не помню...
Были ли сильные стрессы последнее время? Пройдите онлайн тест Бека на депрессию. Может у вас голова занята какой то одной мыслью доминирующей. Если стрессов не было, тогда может в телефоне круглые сутки сидите? Во сколько спать ложитесь?
Были ли сильные стрессы последнее время? Пройдите онлайн тест Бека на депрессию. Может у вас голова занята какой то одной мыслью доминирующей. Если стрессов не было, тогда может в телефоне круглые сутки сидите? Во сколько спать ложитесь?
Спасибо, да, стрессы были , спать ложусь обычно в 23:00-23:30, на сон 7-8 часов уходит.
Мемори пропей
Ноопепт
Для улучшения мозгового кровообращения лекарства. Холестерин проверьте
В универе учился на переводчика,бывало в день было нужно выучить до 400 новых слов на 2 языках, с трудом запоминал около 100. Потом начал налегать на орехи фундук. Примерно через неделю на легке запоминал 90% слов всего лишь после пары тройки пробежок по записям....
Я бы на вашем месте начала с Глицина Д3, мне помогает справляться с большими объемами информации , улучшает память, успокаивает нервную систему
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гораздо лучше всё в этом плане стало, когда начала принимать когнивию фосфатидилсерин. Так что попробуйте. Здесь в составе среднецепочечные триглицериды, коэнзим Q10. Это как раз то что питает мозг изнутри. Если вы умственный работник точно будет актуально.
-
Андрофлор
Нет ответов -
Что со мной может быть?
22 ответа -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
2 ответа -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Вросший ноготь
10 ответов -
Кто делал тест на хеликобакер пилори ?
Нет ответов
-
Что со мной может быть?
22 ответа -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Вросший ноготь
10 ответов -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
2 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа -
Опасные добавки ,е211
2 ответа